NO.1：要吃多餐，不要吃飽餐

人在飽食之後容易犯困。但長途開車的路上，一路風險重重，可經不起周公的打攪，所以在返程途中，可以選擇少食多餐的方式，既避免吃得太飽打瞌睡，又能確保開車體力充足。

NO.2:要清醒，不要喝酒

很多人可能還不知道，有時候晚上喝酒，第二天上午仍有可能處於酒駕的危險中。

酒精對於開車安全的危害，每個人或多或少都知道，但對於酒精能夠在人體內長時間停留的現象，許多人還並不瞭解。

酒精離開人的身體需要一定時間，有時候午飯喝酒，可能晚上都不能開車，醒酒沒有捷徑，要出門，還是堅定地對酒精說“不”吧！

NO.3：要通風，不要封閉

冬天開車，很多人習慣關上窗，開着暖氣，但其實在這種溫暖燥熱的環境下，極易引發司機的煩悶情緒，同時，門窗封閉也會造成車內氧氣不足，導致人的眩暈，對開車安全有很大的隱患哦。

因此，最正確的做法是——每開30 ~ 40公里就開一分鐘車窗透透氣。

NO.4：要安全，不要吃感冒要開車

據統計，中國每年發生的交通事故中有10% 左右是因爲服用藥物後駕車造成的，而這其中，又以吃感冒藥造成的交通事故居多。

相信大家都有經驗，每次吃完感冒藥，就感覺「瞌睡蟲」一下上來了，在這種時候是極易分散我們的注意力和判斷能力的，尤其是在高速行駛的公路上，你的每一次分神，都有發生交通事故的風險。

所以，司機們，可別忽略了「感冒藥」這一隱形殺手。

NO.5：要謹慎，不要孕婦開車

其實正常來說，孕期開車對孕婦和胎兒是沒有太大影響的。但如果孕婦長時間保持開車的坐姿，則可能影響下肢血液循環，同時，孕婦由於腹部隆起較大，極易被方向盤頂到，一旦出現意外，很容易影響胎兒的健康，也會給分娩帶來不利。

因此，大醫生建議孕婦開車要多注意降低車速，繫好安全帶，保持車內空氣流通，也可以播放一些愉快的音樂，緩解心情。

安全行駛，我們還能做什麼？
1、準備充足的乾糧
行車途中要保持能量的供應，建議多帶些乾糧，隨時補充體力。
2、不要憋尿
人在三急之中開車，容易引發焦躁，影響安全，所以在路上看到廁所，記得提前解決哦。
3、準備一個幫手
一個好的“乘客”，可以和你替換着開車，或者一路陪你聊天，讓你保持清醒。
4、給孩子備好安全座椅
在行駛的車輛中，一旦發生碰撞，車上的人會瞬間產生相當於自己體重30倍大小的前衝力，當這個力作用在孩子身上時，帶來的後果是無法預知的。
5、適時休息
高強度的開車3-4小時，人的身體就會開始疲憊，這時候不要硬撐，給自己點休息的時間，或是換上其它人來開車，安全最重要。