再說“人”——每個人身體和心理的能量場是截然不同的。有些人越加班越有精神，不覺得疲累，宛如永動機一樣。有的人，體力和心力有限，可以承載的負荷有限，這是很多猝死悲劇發生的根源。他們以爲自己可以像別人一樣拼搏，結果過早的燒光了生命的能量。糟糕的是，沒有重視警報聲。

我以自己的經歷來談，當我身體透支了，就會反應速度下降，失去活力和爆發力，昏昏欲睡。當我心力透支了，就覺得思維判斷力瞬間不在線，計算數字的能力下降，腦子濛濛的空白一片，工作質量低於平均水平。當身心極度疲累到一個水平，我會生病。

而當生病的時候，我接收到的信號就是，我要罷工了。這是身體給我下的警告，我會尊重這種提醒，把節奏放得很慢，好好思考，爲什麼我會病和累？是外部的負荷給得太重？還是我身心過度消耗在哪些方面？

我經常對病人說的一句話是——對不起，你暫時被剝奪工作的權利了。除了服藥和休息，更重要的任務是——好好想想，你爲什麼會生病？

可以劃定一條清晰的線：如果你的睡眠、胃口、大小便、心理能量以及各項身體指標長期都OK，那說明工作量沒有超過你的負荷，不用太擔心。相反，如果不OK，你要控制工作量和工作時間。任性地和身體對着幹，那結果真的是會戀上醫院的。

第二個問題是，怎麼看馬雲的“996是福報”？

我的一個判斷可能是悲觀的。

每個人的天性和稟賦纔是根本，勤勞和上進固然重要，不可或缺，但也要讓步於前一個因素。

互聯網領域，很多人都像馬雲一樣長年996，付出未必更少，但最後沒有成爲馬雲。這個天性稟賦如果沒有，一個年輕人即使每週努力到滿格，我相信結果依然如此，他不會成爲馬雲，甚至是一種悲劇。因爲，他原本可以成爲自己，有自己的節奏和方向。一個籃球運動員，他以爲自己是喬丹，要不就是天才，比如科比，要不可能是精神疾病患者。

你有超越普通人的天賦，如果你不像馬雲那樣996的努力付出，去兌現這個天賦和潛能，那就浪費了鉅額財富。既是你的損失，也是社會的損失。

相反，那些天賦一般甚至還達不到平均線的人，如果一輩子都以996的模式去奮鬥，尤其對那些身心天生孱弱者。我認爲，這會是一種殘忍而錯誤的選擇。大量英年早逝和工作猝死的人羣，可能恰恰輸在這種不認輸的勁頭上。

當然，對稟賦好的人，能量越大，就應該承載和付出更多。鼓勵這些羣體996工作，對個人好對社會也好。一切就像馬雲先生說的那樣，這是福報。

客觀一點說，可以把人比喻成一個工具，每個工具都有自己的特殊屬性，都有自己可以負荷的極限。用力過猛了，尺子會斷。過於驚慌不用，那工具的功能白白浪費了。

從保護多數普通人的立場來說，反996是利大於弊的。

從推進社會進步和“壓榨”精英潛能來說，支持996是更佳選項。

這是一個矛盾體。

人是不同的人，所以對996的看法和標準不一致，這是正常的。

怕就怕你不是馬雲，卻以馬雲的標準和理念來要求你自己，造成痛不欲生。

但放心，因爲痛苦，你很快會恢復原貌的。你失去了一個成爲馬雲的機會，但很可能你得到的，或許更多。比如健康，比如成爲你自己，比如你可以選擇更多自己有興趣的選項······

痛苦和疾病，是保護生命的重大屏障之一。

謝謝支持原創作品。

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