男性到了40-50歲這個年齡，應該重視4種癌症的定期檢查。肝癌、結直腸癌、肺癌、淋巴瘤，它們被列入男性高發惡性腫瘤，主要受到男性生活習慣、遺傳、性格、工作方式等影響。

1、肺癌

吸菸與心腦血管病發生有直接聯繫，更直接損傷心肺功能。比如，從年輕時開始吸菸，長期吸菸史、肺癌家族病史、工作環境污染等都是肺癌高發羣體。小番健康建議，以上高發人羣介於40-50歲間，要定期做肺CT檢查。減少肺癌主要風險，儘可能戒菸。

2、結腸癌

如果您到了這個年齡，有嚴重超重現象，要重視結直腸癌檢查。肥胖不但會升高心血管病發病率，還會增加一些惡性腫瘤。比如生活中，腰腹部維度偏大的男性，更容易患上結腸癌，同時還要警惕肝癌可能。建議增加運動量，通過有規律的運動，減腰腹部多餘脂肪，可以降低以上中年癌症風險。

3、直腸癌

長期酗酒、喫燒烤、醃製食物、高脂肪食物攝入過量，都是導致直腸癌發病重要原因。不要認爲這些飲食習慣不重要，大魚大肉毫無節制，可能大大增加直腸癌發生。小番健康提醒，儘量減少外出就餐，多食家常菜，減少紅肉攝入量，採用細嚼慢嚥的飲食，增加豆類和蔬果攝入，有助降低直腸癌發生。

4、淋巴瘤

淋巴瘤與壓力關係更緊密。從年輕開始，長時間熬夜加班工作，如果作息十分不規律，造成生物鐘紊亂，免疫力低下，患惡性腫瘤風險也會上升。相比飲食習慣不當，情緒因素和淋巴瘤發生更直接關聯，比如長期處於工作壓力大狀態。建議增加娛樂時間，放鬆心情，進而減少精神壓力，有助降低淋巴瘤發病率。