2017年许多媒体报导关于我晚年膝关节退化后重回田径场的故事，我才了解我带给他人的影响力，于是这一年暗自期许可以做更多，定下目标要在2017年亚洲老将田径锦标赛以80岁之姿夺得四金。「欧都纳梦想i CAN」圆梦奖助计划激励了我把比赛过程记录下来的想法，更让我意想不到的是，这么多热血的年轻人报名，却是80岁的我得到首奖，得以邀请摄影师纪录我出国比赛的过程，把我热爱的田径和场上的感动分享给大家。

年纪越大，也把梦想做大。

电视、网路上的影片常常提到我出国比赛的成绩，但很少照片或影片可以描述我出国比赛的心情有多兴奋；过程有多享受。台湾对体育的重视程度仍待加强，长青组的运动赛事更是只能靠自己，每次出国都考验我规划财务的能力，出国参加比赛对我来说已是一笔不小的开销，同行成员中也没有媒体或记录人员，所以每次媒体请我分享参加国际赛事的照片或影片，我只能摇摇头。

63岁开始持续参加长青亚运到现在，我得到了不少回响，除了「喷射机阿嬷」、「田径魂」这样的封号之外，我想让大家知道，每一位专注在赛场上的选手都是值得尊重的，尤其是长青田径选手。田径比赛需要在短时间内、终点前展现身体极限，但事前的练习往往是非常漫长、没有尽头的，就跟人生一样。长青「老将」不只是在赛场上跟竞争者比赛，更是在和老天比赛。年龄增加免不了让体能下滑，想继续在操场上驰骋需要无比的意志力，除了不间断的练习，生活中随时得把身体保持在最佳状态，年龄越大越没有松懈的本钱，这一点，是平时媒体采访较难呈现出来的。

我不只要继续跑，还要跑到让更多人重视运动、督促银发族更要运动。

老骥伏枥，志在千里。阿嬷参赛，每日七公里。

弘道老人福利基金会的协助下，找到愿意以友情价协助的拍摄团队，否则一支5-10分钟的影片常常动辄10万的制作费用，且亚运比赛需要在大陆待上大约一周的时间，机加酒、餐费、劳务费、耗材、脚本设计、影片剪辑等成本计算下来，还是难以成行。

其实在80岁前，我已经5年没有参加国际田径赛，主要原因是当时爱上登山，大部分的时间、金钱都投入于登山，台湾的百岳、喜马拉雅山AC大环线、非洲吉力马札罗山都曾被我踏在脚下，其次是因为出国的费用甚高，光是出国挑战高山我已吃不消，参加国际田径赛无任何奖金或补助，实在是无法同时参加登山和田径。别人问起时，我常调皮的说：「田径拿太多奖了，没什么意思啦！玩点不一样的。」

因此这次刚进入80岁组的参赛(常青田径赛制5岁分为一组70-74岁、75-79岁、80-84岁……以此类推)，我很兴奋可以挑战新的记录，但对5年没参赛的自己有所期许时，免不了有一点压力。「老将」参赛都得自主训练，只要台北没下雨，我每天都会保持慢跑7公里的体能练习。无论是需要耐力的登山，抑或是需要爆发力的田径(我主要报名：100米短跑、200米短跑、三级跳、跳远)，「呼吸」都是关键，只要呼吸对了，就能掌握自己的节奏和状态。

「飞跃的羚羊」----纪政过去也曾持续参加长青田径，现在因膝关节不适，已不再参加田径。一次见面她曾对我说：「潘姐，我好羡慕妳啊！妳到现在还能跑，我是跑上半场的，下半场换妳继续跑了。」我58岁也曾面临膝关节退化要开刀的困境，但凭著对自我身体和训练方式的了解，医生建议我开刀，我则选择爬山练脚力，强化膝关节周围的肌肉和肌腱，代偿受损的膝盖功能。当时的人工膝关节使用十年左右就要再更换，当时的我认为虽然现在痛得无法走路，我更担心换了人工膝关节后，我的膝盖不只寿命变短了，还无法运用自如。

身体是自己的，不论是掌控呼吸节奏或身体运用，我都非常重视，或许这是我走得长远的原因。

久违的运动盛会，争取每一次展现自己的机会

参加亚运长青田径赛对我来说是很稀松平常的事，但刚进入80岁组，又有摄影团队跟拍还是头一遭。在机场看到中华台北代表队的选手各个神采奕奕，就已经让我大为振奋，我们这群老将总爱开玩笑地说，每相聚一次就又少一次见面机会。运动员定期参赛，比一般大众更常检视自己的体能状态，也更能体认到老化的影响，早已笑看年龄和老化。每次参赛看到伙伴健康并且对夺牌充满自信，对我来说就是最大的鼓励，大家可以，我也一定可以。

许多的长青选手出身于体院，从年轻一路参加田径赛事到老，男性占了绝大多数，像我这样中断运动近40年又重回田径赛的算是异类。不论过去的经历有多么不同，现在的我们都是自爱自律的田径老将，只有把自己维持在最佳状态，才能一直运动下去。常有人问我这次比赛最担心什么？对手。如果日本选手参赛，那比赛就会紧张一点，但这样我的成绩反而更好。67岁那年参加亚运，一位男选手帮我领回100米短跑的奖状，还跟我说：「妳快要跑得比我还快啦！」那次比赛有一位日本选手，短短几秒钟里我们差距一直很小、谁也不让谁，其实我们在乎的不是第几名，而是看到对方的表现，运动员不放弃的斗志就会被燃起。虽然我最后拿到第二名，但15.14秒的成绩一样破了大会纪录。

田径锦标赛最有趣的地方就在于，准备多时的选手们在同一时刻挑战身体的极限，我们都需要在几秒钟里发挥最佳的协调性、爆发力等，有一位实力相当的对手一起挑战是很痛快的事！

超威！80岁潘秀云阿嬷大雨中破亚运田径记录

这次亚洲老将田径锦标赛9月25日进行女子80组跳远决赛，尽管下著大雨，我依然打破亚洲的大会纪录，以2米50的成绩获得金牌，比75岁组的大陆女将1.79米的成绩还优异。

那时我第一跳就跳出2米41的成绩，马上响起我打破大会纪录的广播，那使我精神抖擞地完成6次跳远，在最后一跳大会再度播报我的纪录，我又打破了自己第一次的成绩。在台湾，没有适合的场地可以练习，比赛的试跳是我仅有的练习，因此我坚持完成每一跳，把握练习机会！赛后全身湿答答、沾满了沙的我，被大陆的记者包围，我的故事和对运动的热忱令他们不可置信，我也很惊喜隔天台湾的朋友就能透过微信看到大陆记者对我的采访。看到采访就会知道，大陆那几天大雨不断，田径场地非常湿滑，我那天也特别专注，想办法克服湿滑可能的危险，全力冲刺、跳跃。

三级跳正规比赛同样有6跳，很多和我同龄的选手仅跳2-3次便心满意足，但裁判总是不断引导并鼓励我完成每一跳，并说我的动作有破纪录的潜力。虽然最后以2公分之差没能破记录，但裁判们都对我这位80岁的女将印象深刻，赛后纷纷和我合影。200公尺短跑、100公尺短跑等项目，我也皆以相当大的差距赢得金牌，还听到比赛现场的观众惊呼：「这真的是80岁组的比赛吗？她怎么跑这么快？」

「我好像很常对抗老天，这就是我的个性吧！」

媒体和讲座的发酵----「有一种倔强叫潘秀云」

80岁田径阿嬷于亚运夺4金这样的身份，让我越来越忙碌。

2017年亚运回台后，10月在记者会分享这次出国比赛的经历；11月中带领近20位高龄者登上3千公尺以的嘉明湖；11月底参加高雄全国常青田径赛再破80岁跳远、三级跳亚洲纪录；12月于公益讲座再度畅谈我的故事。我的母校----兰阳女中特别邀请我参加2018年80周年校庆的运动会，颁发荣誉校友奖状，81岁的我还跟18岁不到的学妹们一起比大队接力。

我的故事分享不完，要感谢的人更是感谢不完，一路上鼓励、相信我的朋友们，也包含支持这次圆梦计划的欧督纳。本来，这趟大陆亚运行，除了年龄级别的不同，和以往参赛没什么差别，但有了纪录团队随行，我的态度能够更真实地呈现给大家，这样的真实多了几分感动、多了几分影响，「年龄不是问题」非口号，我每一天都是这样的态度认真生活的！要不是三天两头就被问：「潘姊妳到底几岁？」我大概只有要报名比赛的时候才会特别想到自己是80岁的人。

不停参与、不断分享，80岁依然可以继续成长。我最初只是希望透过回台后的记者会、演讲，贡献我的心得和体会，后来连新加坡电视台的摄影团队都特地飞来台湾记录我的故事。「Super Octogenarians」系列纪录片中，从亚洲不同国家挑选出8位80岁以上的主角，包含日本、泰国、新加坡、台湾等国的代表。他们制作了英文纪录片和英文报导，全世界的人都看得到我的故事。

不管你现在几岁，出发就是起点

想著想著就老了，做著做著就会出现更多惊喜。

曾经，我膝盖退化带来的疼痛和行动不便就像是人生的山谷一样吧！那段时间，虽然觉得见不到天空、看不见阳光，我不愿停下脚步。运动场上，低点并不是终点，不必因此停下来，只是要调整呼吸和步伐，把身体的主控权拿回来。

于是，我借了拐杖的力和母亲那儿传承下来的坚毅，每周爬山练脚力，很痛但不必哭，就算无法预知未来膝盖复原的情况，也不必烦恼。因为我从不去想这儿是低点？终点？还是起点？我只是想要靠自己前进，膝盖坏了，那就把它们当新的膝盖练习。

因此，我出发了，走出膝关节退化的低谷，开始了不被年龄限制的运动家人生。