春節假期一過,新的一年算是正式開始了。
時間流逝,年歲漸長,變老是毫不費勁的事情。理想和現實的碰撞,如約而至的中年危機,大城市的夾縫生存,年齡帶來的焦慮感與日俱增。但不管怎樣,焦慮和迷茫都是徒勞無功的事情。
不管去年工作順不順利,感情如何跌宕起伏,新的一年總能給人以重新開始的勇氣。開年第一篇文章,和大家聊聊如何制定可執行的新年計劃。
1、深度復盤
不管過去的一年過得好壞,時間花在哪裡是可以看得見的。做好回顧和總結能讓你更有計劃地開始新的一年。因而在制定新年計劃前,很重要的一步是深度復盤,反思上一年的成功和失敗。
在進行復盤思考的時候,可以嘗試問自己幾個問題:
- 去年主要做了哪些事情?最有成就感的是哪些,有挫敗感的是哪些?
- 去年計劃但沒有做的有哪些?為什麼擱置了?
- 當下的困境是什麼?主要矛盾是什麼?
- 我通常是怎麼度過一天的?工作日主要做些什麼?非工作日又在做什麼?