我真心覺得現在的父母很辛苦

不是說以前不辛苦，而是今非昔比，印象中皮蛋小時候，根本沒那麼多病毒

哪像現在，一年四季，可怕病毒像接力賽一樣，一個接一個，防不勝防

 

皮蛋已經算有點神經質了，我帶孩子出門，用餐一定會噴消毒擦拭桌面或兒童椅

去賣場，給孩子拿推車或提籃，也一定會消毒

出去玩回家就是拖去洗澡，全身衣服換過，一天去玩幾次就洗幾次！

用餐前帶孩子用肥皂洗手，就算在外面不方便也要想辦法洗

都已經做到這樣，還是無法滴水不漏，因為病毒就是那麼可怕！

每次孩子生病都讓我覺得很沮喪，感覺像是打了敗仗，防護不週全

 

這次的諾羅事件，我真的被搞到身心靈疲憊啊，諾羅病毒的威力，皮蛋早有耳聞

之前朋友圈也有媽媽全家中，看他們拿臉盆接嘔吐物，說洗牀單洗到怕，聽起來很可怕

這次全家淪陷後，這才體認到諾羅病毒的威力，這病毒真的太變態了，期望大家都不要遇到

 

病程經過交代

3/28

當天皮蛋跟著家人到了知名飯店喫午餐，喫的是自助喫到飽

（該間飯店皮蛋也去過幾次，喫得很開心也安然無恙，我覺得跟餐廳不一定有關，是運氣問題吧）

覺得食材很新鮮，食物也料理的很好喫，所以選擇帶家人去，替公公慶生聚餐

當天喫完回到家也沒有任何不舒服，直到過了2小時候，第一次拉肚子！！

這次拉肚子我覺得還好，以為是喫比較多，腸胃不適

皮蛋只有喫包益生菌後，下午跟晚上都沒再拉

晚餐我還喫了麥當勞薯條跟雞塊，也沒任何不適，當晚就寢前也都還好！！

 

3/29

一早起來，覺得全身痠痛，但我誤以為是因為抱孩子導致，只是有點訝異

已經帶孩子很久的我，怎麼還會這樣痠痛，當天早上拉了兩次，都是水洩狀

這時覺得有點不太對勁，早餐皮蛋就不敢喫

約莫10:00多，肚子一直不舒服，頭也有點痛，拉了第三次後，我決定趁公婆在去看診

我去了住家附近，看板標示專看腸胃炎的診所，沿路聞到食物味道都想吐

到了後，跟醫生敘述了我的情況，腹瀉＋頭痛＋痠痛

當時皮蛋覺得可能是因為前一天中午辣冰熱甜混著喫，所以腸胃喫壞了

因為全家只有皮蛋一個人有狀況，所以醫生判定應該是腸胃炎，開了腸胃藥就讓我回家

當時我問他說有需要消毒嗎？醫生說是也可以，廁所門把消毒，勤洗手就好

 

回家後不舒服的感覺一直上來，一直想拉肚子，頭痛，全身痠痛無力，覺得有點發冷

公婆小姑看我快掛了，叫我進房鎖門睡一下（鎖門是讓孩子不要來吵我，才能好好休息）

躺了約莫１小時，孩子的吵鬧聲一直都在耳邊，也不知道有沒有睡著

１小時內我聽到公婆在勸孩子喫飯的聲音，實在躺的不好意思，最後爬出房門

 

這時才知道，原來公公也覺得腸胃不適，但他早先覺得不適就先催吐了，決定回澎湖後再看醫生

突然覺得情況有點不妙，擔心有可能是會傳染的，於是我戴起口罩保護家人

帶著孩子們午睡起來後，公婆小姑們下午回去，不舒服的感覺越來越強烈，也拉了好幾次肚子

這時我查了下諾羅的徵狀，發現皮蛋幾乎全中，只差沒發燒

也將皮蛋查到的諾羅病毒相關訊息分享給大家

 

認識討厭的諾羅病毒

諾羅病毒，是一羣可感染人類引起腸胃道發炎的病毒

感染引起之症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛，也可能合併發燒、寒顫、倦怠、頭痛及肌肉痠痛

一般而言，年紀較小的幼童嘔吐症狀較明顯

症狀通常會持續1至2天，潛伏期一般為24至48小時

感染方式

1.食入被諾羅病毒污染的食物或飲水
2.接觸被諾羅病毒污染的物體表面，再碰觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染
3.極少的病毒量便可傳播，與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫也可能受感染

資料來源:https://www.cdc.gov.tw/professional/qa.aspx?treeid=49c0feb0160ce28f&nowtreeid=139ea4527eccc3ed

 

看了感染方式後，皮蛋開始狂洗手，戴口罩，並在上完廁所後噴消毒液（稀釋漂白水）

※諾羅病毒須用稀釋漂白水消毒纔有用，皮蛋查到的配置比例如下：

環境消毒配置方式為：

1.大量：【200cc漂白水+10公升清水中】
            (免洗湯匙10瓢) (大瓶寶特瓶8瓶)
2.少量：【20cc漂白水+1公升清水中】

嘔吐物及排泄物消毒配置方式：

建議使用0.5%漂白水，配製方法為：
1.大量：【1000cc漂白水+10公升清水中】

當天約莫五點多，我全身發冷，量了體溫發現自己發燒，37.5度的低燒，正中諾羅徵狀

實在拉到無力，全身軟綿綿又非常想吐，急忙打電話給在上班的先生，請他早點回來

當晚快８點先生回到家後，我立刻丟包孩子跑去昏睡

半夜起來拉了幾次，也吐了四次，一喝市售的運動飲料就吐，胃裡早就空了，乾嘔超不舒服，覺得快死掉

我個人算是蠻能忍痛的，但這次發病起來，我覺得是人生35年來僅次於生產的不舒服

 

3/30

當晚得知公公也很不舒服，小姑也有狀況，隔天一早我又衝了另一間診所

但醫生說，也有可能是腸胃炎，要確診只能做病毒培養，但培養完病程都結束了

建議就是注意防護，清淡飲食，避免奶蛋

因為還要顧孩子，醫生幫我打了針止吐，藥裡也配了些退燒藥，主要也是腸胃藥為主

醫生說，諾羅病毒是沒有疫苗或藥可以解除，約莫都要3天左右可以痊癒

打完針後回到家有比較舒服，不會想吐，但仍然有拉肚子！

 

居家環境維護

因為擔心會傳染，我全天戴口罩，如廁後噴稀釋的消毒水，馬桶蓋都蓋上才沖水，一上完就徹底洗手

不跟孩子一起喫飯，要夾飯菜前洗手，給他們就坐喫後，我才站在廚房喫，這時皮蛋只喫白粥加菜心

而且少碰孩子，但荳荳還是很喜歡黏我身上，這幾天我都提心吊膽！

醫生囑咐要我買電解水喝，說市售運動飲料一般太甜，太甜所以容易吐

回想一下我前一晚真的每喝必吐，就買了兩罐回家，補充水分

重點消毒在於：廁所門把、馬桶、洗手檯，牀單跟枕套每天換一套

 

3/31

這天沒吐了，拉肚子的情況有改善，且也比較舒服，噁心感不見了

但還是沒有什麼力氣，感謝有卡通幫我育兒，因為媽媽真的沒力氣陪玩

期間我還請鄰居幫我買了便當，直接丟門口（我怕傳染給鄰居），感謝鄰居的救援

 

居家環境維護

口罩一樣整天戴，狂洗手，噴消毒，衣服全部加漂白水洗

重點消毒在於：廁所門把、馬桶、洗手檯，牀單跟枕套每天換洗，衣服全加漂白水洗

 

4/1-4/2

慢慢地比較舒服了些，但我依舊還是清淡飲食，幾乎都是喫粥，慢慢地再添加菜．不油的肉

每天增加一點點食材，每次喫半分飽，奶蛋甜都還是不碰

 

居家環境維護

在我停止拉之後，雖然查資料約48小時可以解禁，但我還是多戴了一週口罩

寧願自己不舒服，我也不想要孩子有危險，因為真的太痛苦了

這段時間我擦拭的毛巾都跟孩子分開，依舊每次上完廁所噴消毒，勤洗手

每晚消毒浴室廁所，我想保護好我的家人

 

4/2

荳荳下午開始上了四次廁所，讓我覺得不妙，因為她一直以來一天都只上一次

偶爾喫太多也只上兩次而已，一天四次太不正常，我覺得很擔心

4/3

一早量有點低燒，我覺得應該就是諾羅了，才會這樣傳染，就背著她，推著Ｑ寶去診所看診

醫生說家裡有兩位以上又低燒，應該就是諾羅了，要我注意消毒

消毒的重點在於廁所門把、馬桶、排泄物、衣物，洗手檯

這一天也許是有喫藥的關係，他只拉了兩次

居家環境維護

因為荳荳也淪陷，所以清潔重點衍生到玩具擦拭、活動區域的擦拭

基本上就是他們睡覺時全部擦過一遍，每餐用餐完後的餐椅也噴消毒水

換完尿布就洗手，尿布包緊另外丟，因為家裡有兩間廁所，我幫荳荳洗屁股時盡量用另外一間

幫荳荳洗完澡後也噴消毒水消毒

4/4

一大早又低燒37.5度，喫完退燒後當天沒有再燒，總計上廁所5次，都是水瀉狀

精神力看起來還好，我想也許是接觸到的病毒量不多，所以沒像媽媽依樣痛苦

她拉的時候也沒哭鬧，就像正常上廁所，偶爾是放屁連著水瀉出來

幸好，她沒有像我一樣不舒服，媽媽覺得感恩

居家環境維護

跟前日一樣，等孩子睡著後都消毒一輪，每餐喫完的餐具會用熱水燙過再洗

注意他們彼此間不要喫到對方的食物，因為都還小又自己帶，只能盡量隔離了

4/5

這天一整天都沒拉，我以為諾羅要離開了

4/6

今天又拉了兩次，媽媽覺得脫離不了病毒有點憂鬱，但也只能盡量消毒

4/7

便便終於比較正常了，有些微固體狀

居家環境維護

荳荳痊癒後，我還是每次換她的尿布完都洗手，也是著重廁所的消毒

以及居家的拖地，玩具會在她睡著時再噴消毒液

 

4/11

Q寶發燒到38度，早上喝了半杯水，一杯柳橙汁，午餐沒喫什麼就吐了

帶去看醫生，醫生說是腸胃型感冒，但我真心覺得跟諾羅脫不了幹係

當天活動力下降，喫了藥後當天晚上有再燒，叫起來喫退燒藥

醫生建議清淡飲食避免奶甜的，少量多餐為主

居家環境維護

請Q寶戴上口罩,媽媽也跟著戴，每晚消毒廁所、洗手檯，注意洗手

清潔客廳活動區

4/12

一早他喝了罐蘋果之後，又吐了，估計是因為喝到甜的東西，沒再發燒，也還沒有拉肚子

過了中午後感覺活力有變好，開始會討東西喫，跟我說媽媽我餓了

但還是沒有給很多食物，每餐都比原本的減少一半，我發現他喫完就會打嗝，消化可能還沒修復好

居家環境維護

口罩一樣不離身，睡覺時他不會戴，我會開空氣清淨機，晚上活動區都是用消毒水擦拭

4/13

活力恢復中，希望快點脫離這次的病毒

 

最後來分享一下飲食的部分，網路上跟醫生其實都有幾派說法

皮蛋自己看診的醫生是說少量多餐，避免奶類易拉、甜食易吐

所以在照顧上我也是按這原則下去走

大人的部分我自己在生病期間都是喫粥，加菜心或麵筋，有味道就好

少量多餐只喫一小碗，止餓就好，待停止拉之後，再慢慢恢復白飯，蔬菜，不油膩的肉類

孩子的部分，因為兩個孩子都超討厭喫粥，所以我是給白飯為主

搭配清蒸魚（加一點點醬油），或者是清炒蔬菜、滷過的雞肉，水餃

但比例上以飯為主，配菜不多，飯量也比之前少1/2，水果部分只給蘋果

若中間孩子餓了，就給無調味的米餅，或者一點點麵包

補充水分是給喝水（因為他們不喝電解水），或者自己熬的青菜湯

我慣用洋蔥、蔥、大蒜然後熬煮後加入好市多買的高湯包

味道清淡又好喝，所以他們很買單，就大概兩小時給他們喝一點點補充水分

因為拉肚子跟發燒就怕脫水，所以補充水分很重要喔

 

以上就是這次皮蛋家淪陷的實況紀錄

真心覺得諾羅病毒很折磨家長跟孩子，尤其要一直防範被傳染真的好難

當媽的做足了功課防衛還是保不住孩子，那種自責的感覺很難形容

人家說養兒大不易，我覺得看孩子生病那種揪心纔是最虐的

提供自身的經驗給大家，但希望大家不要用上，祝福每個孩子健健康康的成長

期盼諾羅的特效藥快點被研發阿！！！！

 

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