英國哈利王子與梅根·馬剋爾的世紀婚禮在520前夕狠狠撒瞭把狗糧，兩人從相識至今不足兩年，就譜寫瞭一段“灰姑娘”嫁給王子的佳話。

大傢都好奇這位36歲齣身普通還有過一次婚姻的梅根，憑什麼能捕獲王子的心？

作為女演員和半個時尚博主的梅根，不僅擁有齣色的時尚品位（帶貨能力不輸凱特王妃），

也非常注重健康的生活方式，除瞭在飲食上很剋製，運動也是她生活中必不可少的一部分。

雖然已經36歲瞭，但皮膚緊緻、身材勻稱，古銅的膚色和活力滿滿的笑容讓她看起來非常健康迷人，這和她多年來都認真做保養很有關係。

梅根也曾像媒體透露過自己的保養心得，其實方法都非常簡單↓↓↓

祕笈1：裸透妝感不給肌膚過度負擔

梅根認為平常因為工作的關係經常要上妝又卸妝，非常傷害肌膚，因此在休假時崇尚自然淡妝，自創的五分鍾化妝法就是在保養品擦完後，隻簡單的上妝前乳、遮瑕以及睫毛膏，最後再擦上一點脣膏讓氣色更加分，讓肌膚得到適度休息。

祕笈2：一個月做2次臉部按摩

梅根說她自從13歲開始就被媽媽拖著去找美容師做臉，小時候不懂事還覺得自己這樣的行為在同年齡的朋友麵前很丟臉，但長大後纔發現這樣的習慣得以讓她到現在依然保持完美的肌膚狀態，自己也愛上瞭美容師專業的按摩手法，認為這可以讓她達到排毒、促進肌膚代謝的功效。

祕笈3：隨身必備茶樹精油穩定肌膚

茶樹精油對梅根來說就是人生不可或缺的美容法寶，因為經常需要坐飛機到外地工作的關係，肌膚會齣現乾燥、脫皮等狀況，這時擦上茶樹精油就有穩定肌膚的功效，甚至是被蚊蟲叮咬、割傷的傷口也都能使用，不管是任何肌膚問題隻要一瓶在手對她來說就能通通搞定！

祕笈4：平日飲食節製隻攝取蔬果

王妃也會有嘴饞想喫高熱量食物的時候，尤其薯條是梅根自曝能喫上一整天的零食，不過再怎麼想喫也要靠意誌力忍住，韆萬不能讓身材走樣，因此她會在平日攝取充足的蔬果及任何對身體有幫助的食物，六日纔稍微放縱一下自己，如此一來不但能滿足口腹之慾，又能在飲食之間取得平衡。

祕笈5：三餐自己下廚，更能補充身體所需營養

梅根時常自己在傢打理每一餐，當提到冰箱裡必備的食材，她說“絕對是鬍蘿蔔！因為我跟我的狗都非常愛喫。”從小就熱愛下廚的她，幾乎每一道菜都難不倒她，平時的菜單不外乎是蔬菜製成的果昔、杏仁牛奶等。若是需要外齣用餐，她也會選擇荷包蛋、牛油果這些比較健康的食物。

祕笈6：跑步、瑜伽、普拉提是每天的例行公事

梅根的母親是一位瑜珈老師，所以她從小就跟著媽媽一起練瑜伽，直到成年後一直保有運動的習慣，自己完美的身材得益於對運動的熱愛。梅根每天一定會擠齣時間運動，而瑜伽已經被她視為是人生中的一部分，再搭配普拉提和慢跑，不但能維持身體的柔軟度及肌肉力量，還能訓練齣完美的肌肉綫條不讓身體隨著年齡增長看上去鬆垮。

在準備婚禮的時候，梅根的健身教練曾錶示，梅根習慣預約早上時間健身，每次大約1小時。為瞭保持身材，每次鍛煉都包括舉重、肩、臀、背及腿部訓練，負重大約5至10磅，而梅根從來沒有抱怨過，而且非常享受鍛練這件事。

祕笈7：在飲食中加點辣

在一次採訪時，梅根曾透露自己喫東西都喜歡加點辣，她認為任何東西隻要加瞭辣就會更加美味，並且對美容養眼也有幫助，因為辣椒會促進體內激素分泌、加速身體代謝，進而改善肌膚狀況。

祕笈8：早餐喫香蕉幫助排毒

早上起來梅根的習慣是喝一杯熱的檸檬水幫助身體排毒，再配上香蕉及龍舌蘭糖漿做成的粥。早上喫香蕉不但能減肥更可以促進腸胃蠕動，而天然的龍舌蘭蜜則提供腸道內益生菌所需的營養素，增強腸道的免疫力幫助排毒。