專註力是其他所有的能力之母，因為其他的所有能力都需要注意力。注意力就是人們對某個事物的集中關注的能力，是人認識世界的窗口，在某種程度上，注意力等於記憶力。　　注意力分為無意注意和有意注意，孩子6歲前大多以無意注意為主，主要以興趣為主，所以看到很多孩子在6歲以前，注意力不集中，喜新厭舊，對新鮮事物很感興趣，但堅持的時間很短。　　有意注意則是有意識性和目的性，對於沒有興趣的學習，孩子也會刻意去注意，在孩子的成長過程中有意注意是越來越多的。　　注意力不集中的表現有：男生好動，坐不住，靜不下心來。女生能靜下心來，但其實在發獃和幻想，走神去了。　　注意力好，則學習成績好，很多孩子人很聰明，但是注意力不集中，學習就跟不上。　　所以較早地訓練孩子注意力，來提高學習能力，以後的學習就可以少操心了。　　在這裡，小思給家長朋友們介紹一種簡單易行而又有效的方法——舒爾特訓練法。　　家長可以自制上圖的卡片，隨機填入1-25的數字，讓孩子從1到25依次念出數字，同時手指指出位置所在。家長記下所用的時間，時間最短，注意力水平越高。為了防止孩子的抵觸心理，家長也可以與孩子進行比賽。長期訓練，孩子的自制力和專註力都會有顯著改善。　　另外，格子尺寸也會影響訓練的效果，因為格子的大小影響眼睛掃視的距離。國際通用的尺寸是5*5（25格），卡片大小為7cm*7cm。讀者大大可以用word文檔製作，也可以去百度搜索「舒爾特表」列印出來。　　舒爾特法普遍用于飛行員和航天員的訓練上，我國的飛行員平均時間在6.25秒以內，楊利偉是我國用時最短的，時間為3.04秒。　　跟孩子一起挑戰一下吧。
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