▲和毛小孩一起，迎接新的一年吧！（图／CFP）

生活中心／综合报导

新的一年即将到来，不少人都有新年新希望，或是工作清单，期许达到一些目标，不过人都有惰性，如果有人可以帮忙督促，想必更容易成功，而其实这个「人」也可以是你的毛小孩，让牠们一起参与你的生活吧！

希尔思专栏作家Christine O'Brien介绍

1. 运动

下定决心运动，是许多人新年的目标，但总是很难坚持，如果带著毛小孩一起，成功率就会大大提升。据《PetMD》报导，，而且人们在有同伴时，也比较能够坚持运动习惯。

如果毛小孩不喜欢出门，也可以拿追逐性的玩具让牠们在家里四处奔跑，或是玩一些像是飞盘或是躲猫猫的游戏，例如给猫咪玩的玩具也可以自己制作，鼓励猫咪运动，帮助维持活动力。

▼就算不出门也可以运动喔！（图／PAKUTASO）

2. 健康饮食

吃得健康也是热门的新年目标，明年的健康饮食计划，也把宠物的份加进去吧！毛小孩和人一样，饮食对健康的影响很大，给予适当的营养相当重要，例如对超过7岁的熟龄犬来说，牠们的活动力会开始减退，代谢及免疫力改变，也容易出现关节问题，因此食物不以高热量为诉求，著重于营养的摄取与提升活力。

，像是超过7岁的熟龄猫狗，以希尔思为例，就打造一款青春活力配方，成份中含有抗氧化剂、优质蛋白质与左旋肉酸素提升活力与行动力，必需脂肪酸让皮毛更亮丽柔软，且不添加人工色素、香料或防腐剂，以减少熟龄宠的负担。只要挑选适合的生命阶段饲料，再比较成份差异，选择信赖的品牌，就能够放心喂食您的毛小孩。

值得一提的是，想要帮毛小孩进行饮食大改造的话，建议还是询问过兽医师，，才能离健康更近一步喔！

▼提供营养均衡的食物，也要让毛小孩头好壮壮。（图／pixabay）

3. 释放压力

看到可爱的狗狗或猫猫总是让人心旷神怡，这并不是单纯的心理作用！根据《Vetstreet》报导，那就是毛小孩陪伴的力量，而这也不仅仅局限于猫狗，看著水族箱的鱼游来游去也可以获得疗愈！

让毛小孩带你释放压力吧！散步的时候遇到狗狗停下来闻闻花香时，别急著拉牠走，学著停下来深呼吸，享受这个宁静的片刻吧！

4.　认识新朋友（人或动物）

，带著狗狗出门，无论是去买杯咖啡、参加互动，总是能轻易开启话题，借此认识新的人或是动物朋友，狗狗也能够和其他动物互动，说不定牠们还会帮你找到未来的另一半喔！

▼毛小孩的事情总是能成为有趣的话题。（图／pixabay）

5. 学习新事物

新的一年也是学习的好时机，但自己学很孤单，也可以教导毛小孩学习新的技能或是指令，也不用担心牠们老了无法学习，当你帮助毛小孩学习新事物时，也能够让你对自己学习新事物维持热情。

拥有督促的伙伴，可以让人比较容易持续为目标努力，但那个伙伴不一定要是人，把家中毛小孩列入计划中，是确保持续执行的好方法，

▼带我一起去运动吧！（图／pixabay）

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