圖片源自網絡

春天，尤其是初春的天氣多變，晝夜溫差大，卻是傳染性疾病和慢性病的高發期。

孕媽媽卻因爲自身特殊的原因，抵抗力和免疫力都相對較弱，很容易被病菌侵害。而且很多孕媽媽在用藥方面會格外謹慎，處處限制，所以一旦生病往往不能在第一時間用藥控制，結果會導致病情的拖延，再嚴重就有可能影響到胎寶寶的發育。

那麼，孕媽媽在春天應該如何保護自己遠離傳染性疾病呢?

其實從胎寶寶考慮，他們在不同的發育階段對病毒感染的敏感性是不同的。所謂“易感期”是在孕早期8周左右，母體感染病毒最易影響胎兒；隨着懷孕月份的增加，胎兒受害的機會逐漸減少。

專家建議儘量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節前後懷孕，當冬去春來之際，妊娠一個月胎兒正值易感期。

爲了避免感染，孕媽媽要儘量保證自己避免接觸病源，不要到人羣密集的公共場所去。如果接受過病毒感染的病人，千萬不要自己濫用藥物，可以去醫院明確診斷。

不是所有的藥物都會對胎寶寶造成影響，但在懷孕期間不管外用或內服的藥物都應遵照醫生的指示，不可任意使用不了解成分的藥物。

圖片源自網絡

感冒本就是傳播性疾病，這兩年甲流的影響範圍有比較廣，真的讓人有些防不勝防。

對於孕媽媽來講，首先要避免去人羣密集的公共場所。

真的要外出，例如產檢，一定準備好有質量保證的口罩。

其次，要勤洗手。

手是感冒的主要傳播途徑，尤其在碰觸了錢、門把手、水龍頭等人最容易接觸的東西后，要趕緊洗淨雙手。

第三，要注意保暖。

要及時根據天氣變化增加或減少衣物。另外要格外注意足部保暖，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。有些愛美的孕媽媽早早的就穿上了9分褲，露出腳踝，其實並不爲自己的孕期安全加分。

第四，要注意室內通風。

居室要經常開窗通氣，並且保持溫、溼度適宜。

第五，要合理飲食。

專家指出，高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，因此，孕婦要少吃“三高”食物。在飲食上要葷素搭配，注意營養平衡。想一想，如果孕媽媽吃不好，那麼胎寶寶如何健康發育呢？

第六，要有良好的生活作息習慣。

如果沒有良好的生活習慣，例如熬夜、不運動、過度勞累等，也可能讓胎寶寶沒有一個良好的居住“環境”，是無法健康成長的。

第七，要保持心情愉悅。

情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因爲這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

因此，孕媽媽要注意休息，調整心態，保持樂觀情緒。

圖片源自網絡

春天真的是一個很美好的季節，就在前一週，家門口的小公園裏百花竟開，紅的、紫的、粉的，一串串、一簇簇，在春天溫暖的陽光下爭奇鬥豔。可惜，春天也是一年四季中最爲短暫的季節，總是覺得剛剛舒服，炎熱的夏季就迫不及待的趕來。

所以孕媽媽一定要把握好這個短暫的春天，也是母子合體的唯一一個春天。

孕媽媽曬太陽的目的在於太陽光裏的紫外線可以作用到人體，合成人體所需要的維生素D，這樣就可以促進人體對鈣質的吸收。尤其是到了懷孕中期，是胎兒成長髮育的關鍵期，這時候的孕婦更應該多曬太陽，有利於自身和胎兒的健康。

當天氣晴好，孕媽媽不妨讓準爸爸陪着自己去戶外走走，曬曬太陽。當然，要控制好時間，不然曬太陽的時間久了會傷害到孕婦的皮膚。胎寶寶也會很享受這場“日光浴”的。

總之，健康的母親才能孕育健康的寶寶；想要胎寶寶一切安好，孕媽媽就一定要保重好自己的身體，好好愛自己纔是！

聲明：該文觀點僅代表作者本人，搜狐號系信息發佈平臺，搜狐僅提供信息存儲空間服務。