現在幾乎每個妹紙都會早晚進行護膚，但是很多都用錯了護膚品用量！

而用錯了用量，可能就沒有保養的效果！甚至可能會導致長痘、過敏等皮膚問題！

今天小汝就和大家說說各種護膚品的正確用量~

卸妝液

（化妝後需要卸妝再進行護膚，無論淡妝還是濃妝，都必須卸妝）

建議用量：淡妝（將卸妝液倒在卸妝棉上完全濕潤，2張），濃妝用量翻倍

使用方法：先用第一張卸妝棉清潔眼部（包括上眼皮，下眼皮及周邊位置）、脣部（包括上脣部，下脣部及周邊位置），然後全臉輕輕擦拭一遍；第二張卸妝棉用於全臉，輕輕擦拭一遍，然後清水清洗一遍再洗面奶進行二次清潔。

備註：如果畫了眼妝，另外準備兩張用卸妝液浸泡至完全濕潤的棉片，貼在眼睛上半分鐘左右，再進行清潔。

洗面奶

建議用量：膏狀（小拇指指甲蓋大小），乳液狀（比一元錢硬幣大小少一點）

使用方法：膏體狀的沾少量水打開進行全臉清潔；乳液狀的塗抹全臉進行清潔。

化妝水/柔膚水/爽膚水

建議用量：1-2ml，大概兩泵

使用方法：膚感清爽，較稀的水，用卸妝棉浸泡至完全濕潤，輕輕按壓塗抹全臉；膚感較稠的水，可以直接倒至手心，每次大概1元錢硬幣大小，大概用兩次就差不多了，兩手合十，然後輕輕按壓臉部皮膚至吸收完畢。

眼霜

建議用量：一隻眼睛一粒米大小

使用方法：將眼霜擠綠豆大小（多點也沒關係，不用計較太細）擠到無名指，然後兩個無名指各取一半，輕輕從內眼角塗抹至外眼角（上下眼皮都雨露均霑了），均勻抹開，然後用指彈式按摩眼周至完全吸收。

（眼霜的選擇：最簡單的就是年齡區分法--20歲左右可以選擇保濕類型的眼霜；25歲以上，可選擇保濕+抗衰的眼霜；35歲以上需要選擇保濕+抗皺的眼霜；當然如果對自己的肌膚年齡可以進行分析的話，20多歲也有可能選擇抗衰的眼霜了）

備註：有黑眼圈，眼袋這些問題的除了上述的選擇方法，也可以選擇針對性較強的眼霜，比如專門去黑眼圈的，去眼袋的等。

肌底液/精華

建議用量：1毛錢錢硬幣的一半大小；泵壓式的按壓瓶就一泵多一點（一般裝精華的都不是沐浴露那麼大的瓶子，一泵肯定不夠用）；滴管狀的滴瓶裝的，捏住滴管蓋排出空氣，吸半管出來肯定就差不多了。

使用方法：將精華放至手心，兩手合十，然後輕輕按壓臉部皮膚，輕輕按摩至吸收完畢。

乳液

建議用量：1ml左右，大概一元硬幣大小

使用方法：將乳液放至手心，按照額頭，臉頰兩邊，鼻子，下巴這幾個部位各分配一份，然後以打圈的方式打開，輕輕按摩至膚至吸收完畢。

面霜（跟乳液一樣）

建議用量：1ml左右，放手心的話，一般用1元錢硬幣大小

使用方法：將面霜放至手心，按照額頭，臉頰兩邊，鼻子，下巴這幾個部位各分配一份，然後以打圈的方式打開，輕輕按摩至膚至吸收完畢。

防曬乳/防曬霜

建議用量：一般用量，一元硬幣大小（整張臉，不含脖子）

使用方法： 出門前15到30分鐘塗抹，防曬放至手心，按照額頭，臉頰兩邊，鼻子，下巴這幾個部位各點一些，然後輕輕拍開。不需要用力按摩臉部--會導致產品中的粉末成分被揉搓入毛孔中。

備註：一般 spf30或以上的，海邊spf 50+的。並且由於出汗，換衣服等蹭掉了的話，隔兩、三個小時需要補塗一次。

小知識：護膚順序

（每週最多1次去角質，補水面膜2-3次。）

白天：潔面-爽膚水-精華-眼霜-防曬霜（需要每天都抹）

晚上：潔面-爽膚水-精華-眼霜-頸霜-面霜（乳液）

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