不少新手媽媽纔給寶寶餵了幾天奶，突然就覺得自己好像發燒了，乳房也變得發紅發燙，脹而且痛，甚至還摸到了乳房上的硬塊。這到底是怎麼回事?

原來，她們遭遇到了月子裏的第一道坎：乳腺炎。

原因：哺乳期乳腺炎，主要由這些因素導致

發生哺乳期乳腺炎的主要原因是細菌感染，乳汁淤積是細菌感染的前奏。乳汁過多，排乳不暢，乳汁就可能淤積成塊，淤積的乳汁是細菌最好的培養基。

乳汁淤積的原因，主要有乳頭髮良不良，乳汁未吸盡，乳頭皸裂，錯誤的餵養方式，乳頭保養不佳，乳頭或乳房受到突然撞擊，等等。

判斷：怎麼知道自己得了乳腺炎?

早期乳腺炎會有乳房脹痛感，並且乳房皮膚溫度過高，用手按壓會感覺疼痛，還會出現邊界不清的硬塊。此時採取合適的措施可緩解症狀。

但如果處理不得當，則可導致病情進一步發展，會出現紅、腫、熱、痛、硬結明顯的症狀，用手觸碰會有劇烈的疼痛感。

同時還可能出現寒戰、高熱、頭痛、無力、脈快等全身性症狀。腋下也可出現腫大的淋巴結，有觸痛。此時應及時就醫。

警惕：乳腺膿腫嚴重時可導致敗血症

出現乳腺炎後如果沒有及時就診，就需要警惕積存在乳腺內的乳汁感染後，是否變成了乳腺膿腫？因爲一旦形成膿腫且膿腫破潰，病情嚴重時可導致敗血症，危及生命。

而且，一旦變成乳腺膿腫，單純的藥物治療和護理效果較差，往往需要通過手術把積存在乳腺裏的膿液排出來才行。

防護：乳汁排出是關鍵，自我護理很重要

乳腺炎關鍵是要及時發現並處理，以避免膿腫以及破潰的發生。那麼乳腺炎該怎樣進行自我護理呢？

1.多喝水、多休息、放鬆心情

2.保持乳房，尤其是乳頭的清潔、乾淨

3.定時測量自己的體溫變化

4.改善乳汁排出

對於新手媽媽而言，“改善乳汁排出”無疑是最難做到的。原因一是寶寶無論如何就是不肯吸奶；二是吸奶器不好用，越吸越堵。

學習：進行乳房按摩，改善乳汁排出

1.按摩前準備：用溫開水清洗乳頭乳暈，觀察乳頭有無堵塞，提拉乳頭，促進排乳反射。

2.正確的按摩方法是用五指從乳房四周輕柔地向乳頭方向按摩，將淤滯的乳汁漸漸推出。

3.結合乳腺管分佈的特點，按摩時應呈放射狀進行，而且手法一定要從乳房根部開始。

4.如果淤積成塊，應以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，直至腫塊柔軟爲止。

5.拇指和食指呈C型，放在乳暈外側，用力向外擴展下壓後向乳頭根部擠捏。

6.連續做這個動作，慢慢加快手法，乳汁會很快流出。力度要輕揉，排壓位置爲乳暈和乳房組織的交接位置。