避免寶寶窒息，除了不用枕頭，還要注意下面幾個方面

容易引起寶寶窒息的不止是枕頭，還有玩家、被褥、軟牀等。

首先，棉被也容易引起寶寶呼吸困難或者窒息，原因和枕頭差不多。寶寶睡覺的時候，一翻身，杯子就有可能會蓋住面部，堵住鼻腔。如果寶寶不能拉下被子，就會發生窒息。

其次是軟牀。我們都知道寶寶的身體支撐力不好，如果睡在軟牀上，頭部很容易就陷下去了，導致寶寶呼吸不暢，也容易發生窒息。

最後，嬰兒牀要做到淨空。寶寶睡覺的嬰兒牀上儘量不要放溼巾、玩具、毯子等物品，防止寶寶活動捂住口鼻，發生窒息的危險。

如何讓孩子睡出一個好頭型呢？

想讓孩子有一個好頭型，走定型枕這個捷徑是行不通的。最有效的辦法就是媽媽定時幫寶寶轉動頭部，避免長時間一個方向睡覺。如果孩子已經習慣衝一個方向了，那就在餵奶的時候，讓寶寶習慣衝另一個方向。慢慢寶寶就學會了自己睡覺改變方向了。

如何讓寶寶有一個高質量的睡眠？

媽媽培養寶寶良好的睡眠習慣，做到下面7點，不但會有好的頭型，更主要的是安全，健康。

1、推薦仰睡，拒絕趴睡

寶寶睡覺，建議採用仰臥睡姿，不建議趴着睡覺。趴睡會讓寶寶呼吸不暢，容易發生窒息。

2、牀墊軟硬適中，過硬過軟都不好。

3、睡覺方圓半米無雜物

寶寶睡覺的周圍半米，不要有多餘紙巾、玩具、被褥、枕巾等物品。

4、調好室溫，多通風。

睡覺溫度控制在24度到26度之間，注意開窗通風，風不要直吹寶寶。

5、不建議母嬰同牀，尤其是3個月前

白天照顧寶寶一天，晚上媽媽很疲憊，無意的翻身動作可能會壓傷寶寶 ，也會增加窒息的風險。

6、寶寶睡覺，遠離二手菸

7、寶寶睡覺，不帶任何飾品

寶寶睡覺的時候，避免佩戴平安扣、項鍊等物品，這些配飾的掛繩很容易勒住寶寶頸部，引起窒息。

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