糖尿病患者避免這6個坑，用對這兩招，才能買到物美價優的保健品
隨著人們健康保健意識的增強，糖尿病患者對保健品也是越來越重視。然而隨著權健風波的發酵，保健品黑幕再次成為人們關注的焦點。
糖尿病患者開始疑惑了：
保健品和保健食品一樣嗎？
保健品有什麼作用？
購買保健品如何避免被騙？
本文為您一一解答。
保健品與保健食品不同
保健品」與「保健食品」是有區別的，保健食品具有明確的法律定位，監管法律依據為 《中華人民共和國食品安全法》，產品屬性為食品。
而「保健品」從沒有明確的法律定義，一般是對人體有保健功效產品的泛稱。
所以，以往諸多媒體報道中涉及的「保健品」，實為內衣、牀墊、器械、理療儀、飲水機等，非食品或保健食品。
保健食品的作用
保健食品，是指聲稱具有保健功能或者以補充維生素、礦物質等營養物質為目的的食品。
保健食品不是葯品，不以治療疾病為目的，但可以調節機體的某些功能，只適宜於特定人羣食用。
保健食品允許聲稱的保健功能主要有27類：1.增強免疫力；2. 輔助降血脂；3. 輔助降血糖；4. 抗氧化；5. 輔助改善記憶；6. 緩解視疲勞；7. 促進排鉛；8. 清咽；9. 輔助降血壓；10. 改善睡眠；11. 促進泌乳；12. 緩解體力疲勞；13. 提高缺氧耐受力；14. 對輻射危害有輔助保護；15. 減肥；16. 改善生長發育；17. 增加骨密度；18. 改善營養性貧血；19. 對化學肝損傷有輔助保護；20. 祛痤瘡；21. 祛黃褐斑；22. 改善皮膚水分；23. 改善皮膚油分；24. 調節腸道菌羣；25. 促進消化；26. 通便；27. 對胃黏膜損傷有輔助保護。
超出這些功能之外的，都屬於虛假宣傳。
保健食品確實有一定的功效，但糖尿病患者若想避免受騙，還需要識別購買保健品的那些坑。
購買保健品，避免這6個坑
保健品銷售中，王牌就是大打親情牌、信任牌，當購買保健品的時候，如果信任和親情放在第一位時，效果當然就不是第一位了。
免費禮品、免費體檢、免費旅遊這三大免費招牌，一般是推銷保健品的套路，仔細一想都知道，世上哪有免費的午餐。
一點小利是一種營銷手段，其後纔是利益最大化推銷。所以保健品的利潤可高達200% ，大多數就靠營銷成為了「神品」。
按照國家規定，保健食品的科研經費應佔其利潤的3%-5%，但很多保健食品企業在科研上的投入不及利潤的1%，或者根本就沒有任何投入。
很多廠家自己不研發，而是採取拼湊各種產品或外購產品的辦法經營保健品，導致各路廠家進行營銷大戰。
另一方面，與其微薄的研發投入相比，有些公司投入巨額廣告宣傳，聲稱「太空納米技術」的降糖保健品，其實並不是高科技，只是宣傳噱頭。
所謂的「專家」講座，就是用公眾難以理解的專業化術語、神祕化語言描述降糖的作用特徵，比如宣稱「化糖」功效，就是此類。
而所謂的專家，就是利用國家機關及其事業單位、醫療機構、學術機構、行業組織的名義和形象，或以專家、醫務人員和消費者的名義和形象為產品功效作證明，比如號稱北京協和醫院、北京301醫院（解放軍總醫院）的「專家」，其實都是編造出來子虛烏有的人名，上網一查，真假立現。
片面渲染、誇大糖尿病的危害，使糖友對自身健康產生嚴重擔憂，然後再用沒有任何循證醫學、權威機構證實的數據，比如所謂的含有有效率、治癒率、評比、獲獎等內容的忽悠廣大糖友。
比如用一些糖尿病足嚴重壞疽的照片，渲染糖尿病足病的危害，兜售千人一律的「糖尿病鞋墊」。
而規範的高危糖尿病足潰瘍的預防措施之一，確實需要糖尿病減壓鞋墊，而這種減壓鞋墊的製作，需要針對每一個患者，同時測試壓力和剪切力等指標，纔有助於更有效地識別、預防糖尿病足潰瘍的發生。
有些保健品公司的營銷絕對是有「謀略」的，曾經一位保健品公司的人員，給老年人的保健品花費開支達到了精準洗腦的程度：老年人的儲蓄和收入支出一般要分成3部分：
第一部分是不能動「老本」，要靠這部分養老；
第二部分是能動的「應急」，一半存起來應急，一半可以投資個愛好；
第三部分是可以月月光的「工資」，花出去才能享受。
在這樣的「謀略」洗腦下，一部分有中等收入的老年人，除了「老本」不動外，花上數萬或幾十萬買保健品，也就不足為奇了。
用好兩招，遠離保健食品那些坑
對照保健食品的27個功能，超範圍宣傳都屬於虛假宣傳。
目前，如果某保健品宣傳有「降血糖」的作用，而不是「輔助降血糖」，那麼這重要的兩字之差，就是虛假宣傳； 如果某保健品宣傳有「治療糖尿病」的作用，也是虛假宣傳無疑了。
1.認準藍色草帽標志。保健品應選擇正規廠家的產品，認準藍色草帽標志。仔細閱讀保健品標簽說明書，注意用法及用量、保質期等資訊。
2．看批准文號。通過國家葯品監督管理局等機構官網查詢該批號，核對產品真假。
3.上網查機構。號稱有某權威機構認證，消費者可以上網搜索是否存在這個相關機構。
4.合理投訴舉報。如遇到食品、保健食品欺詐和虛假宣傳問題，可撥打12331熱線電話投訴舉報。
保健食品市場現狀
大陸每年營養保健品的銷售額超過2000億元，其中老年人消費佔了五成以上。而中國消費者協會的一項調查也表明，目前，70%以上的保健食品存在虛假宣傳、誇大功效的現象。這些保健品都有三無特性：一是無毒，二是無用，三是無效。
還有一部分保健品，從「三無」上有所提高，但仍存在著「三不」特點：即效果不穩定、不可靠、不長久，價格仍有嚴重「溢價」現象。
比如糖尿病飲食治療中的代餐粉（以降糖作用的保健品推銷），一個療程6個月，價格7000～4萬元不等，一位糖友用了8個月的某代餐粉，體重降了十幾斤，空腹血糖從8～9mmol/L降到7mmol/L以下，胰島素停葯，花費4萬多元。
這種嚴重價格虛高的現象，以部分有效果的形式掩蓋了，但價格與價值背離，忽悠糖友的事實也是不容置疑的。
目前，國外大量的保健品也通過各種通路進入中國市場，這些保健品大多需經過所在國家相關機構的審批、質量相對有保障、價格也根據消費能力不同，相對合理。比如針對心血管疾病富含Omega-3的保健品魚油、海豹油等；針對老人健忘失眠的保健品銀杏精華等；增強免疫力的保健品蜂膠、螺旋藻、西洋參等。
看完這篇文章，糖尿病患者是否知道如何購買適合自己的物美價優的保健食品了呢？
作者：牟利寧
山東大學附屬濟南市中心醫院 主任護師
濟南營養學會祕書長
山東省首屆健康大使
健身教練（國家職業資格證書五級）
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