什麼是耳石症？

耳石症，臨牀上的標準名稱是良性陣發性位置性眩暈，指的是當頭位快速移動到某一特定的位置時出現的短暫眩暈和眼震，嚴重時會伴有噁心嘔吐。耳石症本身不危及生命，但由於患者眩暈發作時容易出現跌倒及伴有焦慮、恐懼症狀，身心健康均有可能受到一定的影響。

之所以被稱爲耳石症，是因爲人的內耳中橢圓囊和球囊上有囊斑，表面上有一層耳石膜，有很多碳酸鈣結晶，這些碳酸鈣結晶被稱爲耳石。由於頭部外傷、或者年老局部結構退化，耳石器內的耳石從原來的位置上脫落，移位到了別的平衡結構內，頭位變動時，引起眩暈的症狀。

爲什麼會得耳石症？

頭部外傷，劇烈咳嗽導致頭部劇烈震動，勞累，焦慮，生氣，精神緊張，壓力大，睡眠障礙等都可能與耳石症的發生有關。

耳石症都有哪些症狀？

耳石症一般發病突然，常在頭位變化時出現強烈旋轉性眩暈，持續時間不超過1分鐘，伴眼震，噁心及嘔吐。症狀常發生於坐位躺下、或從躺臥位至坐位時、或出現於在牀上翻身時，如變換體位，能迅速好轉。意識清楚，無耳鳴、耳聾、頭痛現象。多見於40歲以上成年人，女性患病率比男性高。

如何預防耳石症復發？

首先，保持心情輕鬆愉悅，避免情緒過度激動，避免過度勞累，保證充足的睡眠：第二，注意正確的睡眠姿勢，避免長時間看電腦、玩手機或打牌等；第三，飲食忌飲濃茶、咖啡和酒類等刺激性飲料，還應低鹽飲食；最後，適當鍛鍊有助於保持平衡功能。此外，老年人還應特別注意預防骨質疏鬆，醫學研究發現耳石症的發生或頻繁複發與骨質疏鬆關係密切。

來源 by 眩暈聽力中心

編輯 by 彭　潔