指導專家：江蘇省中醫院耳鼻喉科主任中醫師蔣中秋

又到了草長鶯飛，奼紫嫣紅的美好季節，大自然氣息讓人心曠神怡。然而，人們在盡情擁抱春天萬物復甦、生機勃勃的時光，一種撓人的疾病也隨着春天的到來紛紛粉墨登場。過敏就是其中之一，而過敏性鼻炎在衆多的過敏性疾病中，當數發病率最高。據統計，我國過敏性鼻炎患病達11%，幾乎每10個人就有一人有過敏性鼻炎！春天爲何高發過敏性鼻炎，怎樣防治？

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蔣中秋分析，過敏性鼻炎，故名思意就是過敏原導致鼻炎，一般認爲，過敏原分爲吸入性過敏原和食入性過敏原，過敏性鼻炎以吸入性過敏原爲主，如花粉、塵蟎、塵土、動物皮屑、羽毛、真菌等懸浮在空氣中，通過呼吸吸入鼻腔從而導致過敏原有食入性過敏原指由消化道進入人體而引起鼻癢、噴嚏、流清涕症狀等過敏症狀。春天鮮花爛漫，花粉在春風中拂動，也因而導致過敏性鼻炎增多。

一旦患上過敏性鼻炎，除了平時注重身體的中醫調理，還要做到科學飲食，1、要少喫過冷的食物和刺激性食物，過冷的食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏，刺激性食物如辣椒、芥末等容易刺激呼吸道黏膜出現噴嚏現象。要注意飲食營養均衡，少食用油膩甜食及刺激性食物。對黴菌過敏的人羣一些發酵類食物及佐料儘量少用少食，比如臭豆腐、醬油、辣醬等辛辣之品，同時，根據過敏性鼻炎病機的不同，容易過敏的人羣可以多食抗過敏食物。能抗過敏的食物有四大類：