世界衛生日

4月7日(昨日)是第70個世界衛生日,世界衛生組織將今年的世界衛生日的主題確定爲“全民健康覆蓋”,國家衛生健康委員會將中國宣傳主題定爲“維護人人健康,邁向全面小康”。

什麼是全民健康覆蓋?

“全民健康覆蓋”事實上是指世界衛生組織在世界各地開展工作,使所有人和所有社區都能獲得所需的高質量服務,而不經歷財務困難,希望能夠做到把健康服務覆蓋到每個人每個地方。

其實,早在2007年,爲落實《衛生事業發展“十一五”規劃綱要》提出的“加強全民健康教育,積極倡導健康生活方式”有關精神,提高全民健康意識和健康生活方式行爲能力,有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌症等主要慢性病的危害及其危險因素水平,全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心就共同發起了以“和諧我生活,健康中國人”爲主題的全民健康生活方式行動。其中指出,“健康是人的基本權力,是幸福快樂的基礎,是國家文明的標誌,是社會和諧的象徵。然而,社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時,也在改變着人們的飲食起居和生活習慣。與吸菸、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成爲影響我國人民健康素質的大敵。面對不斷增加的生活方式病,藥物、手術、醫院、醫生的作用有限,惟一可行的是每個人都從自己做起,摒棄不良習慣,成爲健康生活方式的實踐者和受益者。”

在這份倡議書中,衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室與中國疾病預防控制中心共提出了以下八條倡議:

一、追求健康,學習健康,管理健康,把投資健康作爲最大回報,將“我行動、我健康、我快樂”作爲行動準則。

二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣,不吸菸,不酗酒,公共場所不喧譁,保持公共秩序,禮貌謙讓,塑造健康、向上的國民形象。

三、合理搭配膳食結構,規律用餐,保持營養平衡,維持健康體重。

四、少靜多動,適度量力,不拘形式,貴在堅持。

五、保持良好的心理狀態,自信樂觀,喜怒有度,靜心處事,誠心待人。

六、營造綠色家園,創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

七、以科學的態度和精神,傳播科學的健康知識,反對、抵制不科學和僞科學信息。

八、將每年的9月1日作爲全民健康生活方式日,不斷強化健康意識,長期保持健康的生活方式。

由於最近處於換季期間,

不少小夥伴由於抵抗力弱,

也不幸感冒了,

在此,

給大家一些建議吧!

小貼士

預防感冒的15個方法:

1.清洗鼻子

2.少坐電梯

3.不留長指甲

4.飲食補鋅

5.睡個好覺

6.拒絕垃圾食品

7.參加體育鍛煉

8.多喝酸奶

9.開窗通風

10.冷水洗臉熱水泡腳

11.鹽水漱口

12.適當增減衣物

13.紅糖薑湯來驅寒

14.用熱水洗衣服

15.勤洗手

來源:網絡

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