並且又穿了其他兩個，這才戀戀不捨地去睡覺，期間姥姥和舅舅他們要回家，我們互相道別，說話聲音很吵雜，她都自己坐在那裡專心地穿繩。

我媽走的時候，還對小侄女說：「你看人家姐姐，不穿完都不撒手。」

是啊，看著燈下那個專註穿繩的小身影，我彷彿看到了周日上游泳課前，一遍一遍自己練習跳水的小丫頭。

之前說過，涵涵比較膽小，游泳的時候，就怕跳水以及拿杯子往頭上澆水。

可在我和她爸爸的鼓勵和佛繫心態下，反而喚醒了她內在的驅動力，只要游泳池裡沒有其他班上課了，她就趕緊換完衣服跑進去，叫上爸爸，不斷地練習自己的弱項。

最終在上節課，老師讓她給大家示範幾個動作，更增強了她學習的動力和熱情。

關於如何喚醒孩子的內驅力，我們在這裡做個簡單的分享。

01. 具體而誠懇的稱讚能激發孩子的內驅力

具體的稱讚是父母用讚賞的語氣來描述自己所看到的和所感受到的，而不是泛泛的、籠統的、無差別的一句：你真棒！你真聰明！

比如在涵涵上游泳課的一個小時里，我雖然沒有陪她下水，但會認真在看台上觀看。

下課後，對於她那些諸如一遍遍練習的好表現，我會及時給予鼓勵。

而我這些具體的稱讚，讓涵涵能夠感受到媽媽對她的關注，以及對她所付出的努力的認可，從而內心升起自豪感。並且明確自己身上的閃光點，進而強化這種好行為。

具體而真誠的稱讚激發了孩子內在的驅動力，而我們在稱讚的過程中，肯定了孩子努力的過程，這又用了「成長型思維」對孩子進行了鼓勵，這將決定孩子在今後的人生中能否獲得持續的自信和進步。

所謂具有成長性思維，就是能這樣看待問題：

·我總是能比現在做得更好

·遇到困難，我能堅持

·我能從錯誤中學習

·我能去學任何我想學的東西

·別人的成功能給我帶來啟發

·我覺得努力和態度非常重要

·我喜歡挑戰自我……

02. 保護好孩子的好奇心和求知慾

《小王子》中有一句話：

「如果你想造一艘船，不要抓一批人來搜集材料，不要指揮他們做這做那，你只要教他們如何渴望大海就夠了。」

面對孩子的學習也是一樣。父母不需要強硬地灌輸，不需要不停地要求，只要激發出孩子內心的渴望，就足夠了。

對世界的好奇心，對未知事物的求知慾，就足以引導孩子，主動地去發現和學習。

關於這點，我們在文章《聰明的父母，能讓孩子主動愛上學習和讀書》已經詳細說過了，感興趣的讀者可以直接點擊標題查看。

03. 讓孩子感受到無條件的愛

上周遊完泳，在回家的車上，涵涵問我：「媽媽，你是不是現在很喜歡我啊？」

我說：「不管是以前不敢跳水的你，還是現在老師讓給大家做示範動作的你，不管是做錯事情的你，還是值得表揚的你，媽媽都喜歡，只因為你是我的女兒，只因為你是你，所以媽媽喜歡你，愛你。」

哈哈哈，現在寫下這段話時，覺得自己好煽情，也終於明白，涵涵的煽情遺傳自哪裡了。

細細想來，我跟涵涵相處的過程中，我倆經常這樣煽情。所以，無論誰給她開玩笑說：「你媽媽不要你了」之類的話時，她永遠都知道，我媽媽很愛我，無論怎樣她都愛我，更不會不要我。

我們對孩子的這種無條件的愛，將促使孩子對自己的看重，讓他們愛上自己。一個自尊自愛的人，才能夠有動力積極向上，不然她只會首先尋找被愛的感覺，完全沒動力做其他。

04. 讓孩子有自主感

就像上文提到的穿繩遊戲，我小侄女穿了幾下，感覺比較難穿，就打算放棄了。

這個時候，她的爸爸、媽媽和奶奶，在聽我了說的穿繩的好處的前提下，就著急了。

爸爸說：「快點，給姑姑穿完。」

媽媽說：「快點，你聽姑姑的話，穿完我給你買好吃的。」

奶奶說：「你不穿完，我們今天就不回家。」

這個時候，小侄女已經沒有做事的自主感了，無論是誰，都不喜歡被別人逼迫著做事，自然穿繩也就沒有繼續。

所以，無論是閱讀，還是玩耍，我們都有給孩子自主感，根據孩子的節奏來，不要用我們的焦慮去胡思亂想，進而轉嫁到孩子身上，覺得他必須如何做。

這就是我所知道的關於內驅力的內容，在此分享給大家，願我們的孩子，從小能夠被喚醒內驅力，在之後的歲月里，咱也能夠從容養育。

-End-

本文來自微信公眾號：涵涵媽聊繪本

專註兒童心理和親子閱讀。愛看書愛研究的媽媽。推崇接地氣兒的育兒理念，分享最實用的育兒方法。育兒路上我們攜手同行，讓更多媽媽少走彎路。

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