吃蠶豆該不該剝皮?
吃蠶豆很多好處,富含磷脂和膽鹼,有增加記憶力,健腦益智的作用,增強抵抗能力,潤腸通便,蠶豆富含膳食纖維,能降低膽固醇,能促進蠶道蠕動,防止腸道疾病的發生。對於吃蠶豆去皮好還是不去皮好這問題,我的回答還是要去皮比較好,第一防農藥或保鮮劑殘留,第二,蠶豆皮含的膳食纖維太多,吃皮會加重腸胃負擔,難消化,腸胃差的人最好少吃蠶豆,還有吃蠶豆時一定要煮熟,不然它是有毒性的,大家可要記住哦
一頭霧水的題啊。。(哭)
可以吃皮的,也可以不吃,根據有喜好
剝皮吃吧,要不然皮太硬了。
要剝皮
嫩豆,不宜剝皮食用。老豆宜棄皮煮湯或制泥。
干豆,可以不剝皮食用,制醬要棄皮使用。
硬殼的不要吃皮。炸酥脆的帶皮吃
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