听说 人有不同的体质
体质偏好的 不太容易被他人所伤害
体质偏差的 容易遭语言伤害 被乌云遮盖

或许 天生没有一个好的体格
一些小事就会出现乌云
别人无心一句伤害 就足以割上一刀
一次又一次
乌云累积得越来越多

一到周末
无所事事的天空更是灰暗

为了摆脱偏差的体质
打开一片蓝蓝的天空
最终还是决定了动动身体
肢体的累总比脑筋的累来的好

十五分钟上山
一步一步的锻炼着
一滴一滴的汗水
冲走了一团团乌云
阳光也开始闪烁了

(要加倍锻炼了:-O:-O，不然怎么上kk山? 要体能训练，而且要最少背五公斤走好几小时的山才行。加油！哎，老了，体力也弱了。)

-29.03.2015- 体训 01
Bukit Jambul 全程: 40minute. 重量 ： 0