聽說 人有不同的體質
體質偏好的 不太容易被他人所傷害
體質偏差的 容易遭語言傷害 被烏雲遮蓋

或許 天生沒有一個好的體格
一些小事就會出現烏雲
別人無心一句傷害 就足以割上一刀
一次又一次
烏雲累積得越來越多

一到週末
無所事事的天空更是灰暗

爲了擺脫偏差的體質
打開一片藍藍的天空
最終還是決定了動動身體
肢體的累總比腦筋的累來的好

十五分鐘上山
一步一步的鍛鍊着
一滴一滴的汗水
沖走了一團團烏雲
陽光也開始閃爍了

(要加倍鍛鍊了:-O:-O，不然怎麼上kk山? 要體能訓練，而且要最少背五公斤走好幾小時的山纔行。加油！哎，老了，體力也弱了。)

-29.03.2015- 體訓 01
Bukit Jambul 全程: 40minute. 重量 ： 0