常言說得好，春困秋乏，隨着現在天氣時越來越暖和了，暖暖的陽光照在身上，很容易使人有想睡覺的慾望，尤其是在下午一兩點的時候，更是容易使人產生睏意。對於一般人來說，如果要是困了直接就躺牀上或者趴桌子上休息就行了，但是對於司機來說，他們在駕駛車輛時就容不得絲毫的馬虎。因此，有些司機也就會問：跑高速時老是犯困該咋辦呢？對於這個問題，一位有着10年駕齡的老司機就支了幾個妙招，正如老司機所言：學會後，從此告別風油精。

　　首先，在跑高速前一天晚上一定要保證良好的睡眠，千萬不要疲勞駕駛。在現在生活壓力這麼大的情況下，很多人在晚上都不能保證8個小時的睡眠，以至於很多人在白天雖說是強撐着，但是依舊很容易打瞌睡。尤其是在跑高速的過程中，因爲不需要車主頻繁換擋、打方向盤，再加上週圍環境很相似，更容易使車主產生睏意。所以，保證充足睡眠是跑高速不犯困的必要條件。

　　其次，在跑高速之前不要喫得太飽以及高熱量的食物。相信很多人都有這樣一種感受，那就是“喫飽了就去睡”，有這種感受也是非常正常的表現。這種現象很常見，但是在跑高速之前，車主就需要避免這種情況發生，正確的做法就是不要喫得太飽，以免在跑高速的時候產生睏意。

　　另外，跑高速的時候儘量不要選擇中午或者是晚上，也能夠減少自己犯困的可能性。對於正常人的生物鐘來說，一般到了中午的1、2點時或者是晚上，就非常容易產生睏意，更加不利於自己保持注意力。所以，如果自己的路途不是特別遠的話，可以在早上或者是下午3點以後再跑高速，能夠使自己保持良好的狀態。

　　最後，在開車時要控制車內的溫度，儘量讓自己保持清醒。當車內的溫度過於暖和的話，司機難免就會感覺到非常舒適，這樣一來司機也難免會瞌睡了。因此，在跑高速的過程中，車主一定要控制好車內的溫度，可以適當地可以吹一點冷風，這樣自己也就能夠保持清醒的頭腦，不容易犯困了。

　　對於以上這4招來說，不用車主使一些刺激自己的“笨招”，反而能夠從根本上解決跑高速犯困的難題，車主從此也就能夠告別風油精了。不過，如果這些方式還不管用的話，車主就真的需要到服務區休息一下了，這樣也能夠使自己更有精力跑之後的旅程。