【別被白袍所蒙蔽：權威說的話請三思】

「心理學研究指出，母親對我們的成長過程非常重要，

母親說的話非常有影響力，你的母親過去這樣對待你，

當然會讓你覺得缺乏信心、在親密關係中缺乏安全感～」

「佛洛伊德說，夢是通往潛意識的康莊大道，

你剛剛說前男友出現在昨晚的夢裡，這是很有意義的....」

「根據量子力學，這個宇宙中時間只是一個幻象，

所以，你也只是一個虛幻的全息影像，

改變你的語言與思想，將能創造你渴望的實相！」

上面這三段話看起來都很眼熟嗎？

我猜，對於熱愛自我探索或對心理學、靈性有興趣的伙伴，

應該都會覺得上面這三段話，經常出現在相關領域的書籍裡？

如果你覺得這三段話看起來「蠻有道理的」，

請小心，這其實就是多數教導「操縱人心」催眠手法課程中的其中一種技術：

引用名人、專家、權威者所說的話，後面則套上他希望你接受的結論！

（先偷偷說，上面這三段話都只說出一半的真實）

在心理學研究中，有所謂的「權威效應」，

意思從權威、名人說出來的話，往往聽起來會更有說服力，

無論他說的到底是對的，還是錯的！

想要避免受到學習催眠、NLP等潛意識技術的商業人士「操縱」，

最好的方式就是避免盲從權威的話語。

（同場加映：從心理諮商談催眠是怎一回事？）

 

 

【拖延戰術：給自己足夠的思考時間】

你是否會有過這樣的經驗：在逛服飾店時覺得衣服穿起來真是好看，

連店員都直誇你的身形在被衣服完美修飾後，顯得更加瀟灑、美麗，

回到家後卻發現，其實這件衣服根本也只是普普而已？

在逛3C賣場時，覺得自己似乎撿了便宜，回到家後不僅發現自己買貴，

甚至可能還帶回一堆其實根本用不到的「贈品」？

因為旁人鼓譟或親友慫恿之下，做了某些生活安排或決定，

等到夜深人靜，躺在床上心頭隱隱覺得不大對勁時，

才發現原來這些宣稱「替你著想」的人，其實藏有個人利益的算計？

 

 

在認知心理學中，提到人在做出決定時，

擁有的思考時間越短，就越無法做好全面分析，

因此會產生許多「認知偏誤」，例如刻板印象或上一段提到的權威效應，

最後做出受旁人影響的決定，這些決定甚至大幅違反自身的最佳利益！

許多時候我們以為自己的選擇出於「自由意志」，

社會心理學的研究卻指出，這些判斷都可能受到環境所影響，

例如「從眾效應」、「月暈效應」等等，

想讓自己避免在運用催眠技術，對自身判斷進行誤導的情形發生，

有個最有效的辦法就是：給自己24-48小時的時間，好好想清楚！

 

 

催眠技術之所以能發揮效果，很重要的原理仰賴著當事人對催眠師的信任，

隨著我們離開使用催眠話術者的身邊，回到自己的生活裡，

這些話術的影響力就會慢慢淡去，

我自己曾經有過親身經驗，那次是對方來找我談某個商業合作，

當下雖然覺得很被感動，但天性謹慎的我，還是請對方容許我思考一個禮拜，

到了第二第三天重新回顧整個對話過程，我開始發現一些當初沒有想過的疑點，

後續與對方洽談時，更發現對方對這些疑點採取避重就輕的回應方式，

最後我沒有答應這個邀約，果然沒多久，這個單位就爆出申訴案件！

【面對陰影：面對與接納自己的各種慾望】

這裡提到的「陰影」跟榮格理論無關，單純是指「慾望」，

回看我的成長過程，很感謝老天安排許多機會，

讓我很早就看見「慾望」這件事，與日常生活多麼息息相關，

很多人可能會覺得「慾望」很髒、很低層次、應該要捨棄或壓抑，

然而我觀察到越是想要拋棄慾望的人，越容易受慾望束縛，

善用催眠話術的人，恰巧就是掌握這樣的人性心理，

一步一步誘導我們，踏入他所設下的陷阱裡。

（說陷阱可能太難聽了，畢竟對這些人來説，這就是一件商業生意罷了）

 

 

權力、名聲、金錢、性愛，大概是我們所有人都擁有的慾望，

只是有些人偏愛某種慾望，或是某些人慾望特別多，

看清楚這些慾望跟自己的關係，接納自己有這些渴求，

並學習在生活中好好跟這些慾望相處，

就比較不容易產生「未竟事宜」，讓我們不自覺受潛意識牽引，

反而用需要付出更大代價的方式去滿足這些慾望！

因此，當我們認為落入催眠師或懂催眠話術的有心人士「操弄」時，

其實自己也需要負起一部份的責任：

想想如果我們對自己的起心動念、身心需求都擁有足夠瞭解，

也能儘可能在生活中，找到排解、共存之道的話，

這些潛意識的「暗示」，又怎能輕易「植入」我們的心中呢？

（同場加映：我們以為需要療癒，其實可能更需要學會好好接納自己）

 

我才剛受催眠訓練後不到一年，就恰好受邀跟某單位進行合作，

與負責人對談時，氣氛很好、對談流暢，但我隱約有股說不上來的「不對勁」，

但表面上合作細節都沒什麼太大狀況，我也沒什麼損失，也就答應了，

我把潛意識裡的「不對勁」放在心上，在合作過程中持續觀察，

果然到後來發現，這當中有一些原先我沒看出來的「玄機」，

因此也就慢慢淡出合作了，

我發現對方在過程裡，不斷嘗試用「名聲」這個我很看重的慾望（或說是需求）

來設法說服我加入這個團隊，

幸好我從研究所開始就耗費一番功夫整理自身慾望，可以看到過程中的起心動念，

這個團隊其實還不錯，但負責人想要執行的理念跟方式，都跟我大不相同，

既然如此，我選擇避免繼續製造善意的假象，讓彼此合作有個好的結束。

 

 

【學習催眠，訓練自我覺察的能力】

對我來説，催眠不單單只是學會說話，創造讓彼此舒服的感受，

也像是增進自己在生活中的自我覺察能力，

自我覺察聽起來似乎很不切實際，與生活無關，

事實上，我發現自我覺察是生活中很重要的能力，

當我透過學習催眠、使用催眠，不斷增加對自己的認識時，

面對「權威」、「研究」、「數據」我擁有更好的判斷能力，

也更容易在感覺到不對勁時，留給自己一些時間「冷靜」，

透過催眠，我也能更深入自己生活中的各式慾望，

看見自己的行為跟語言背後，被哪些慾望所牽引？

 

 

這些對自己的覺察，帶給我重新在生活中做出選擇的能力，

也讓我能持續開啟自我療癒的力量呢！

對我來説，要能有效發現有人設法透過催眠來影響我的決定，

學習催眠、接受催眠並建立心理界線，當然是一個很好的方式，

然而，如果伙伴們受限於現實因素，暫時沒有打算這麼做的話，

光是能做到前面三個重點：留意權威效應、拖延戰術，

並好好觀察、面對自己的慾望，

也能大大降低被「有心人」影響或利用的可能性喔！

（同場加映：我如何成為自己的催眠師？）