戴上牙套後，最常被問到的問題就是「這個你可以吃嗎？」

 

大家果然最關心的問題，還是我的「吃」

其實在還沒戴上牙套之前

我也一直以為牙套會影響我的「吃」，成為我日常生活中的最大問題

畢竟我常把「一直過著飢餓的人生」掛在嘴邊

事實證明，是我多慮了

現在的我頂多是「黏的不吃、硬的不咬、會染色的敬謝不已」

十之八九的食物，我都可以駕馭的了他們

但不可否認，我也是經過一段時間的牙套磨合期，才有今天的咀嚼自如

 

9/16戴上牙套當天，只是覺得嘴巴壅擠，牙齒並沒有多大的感覺

等到當天晚上，在餐桌上吃下第一口飯的時候

就好像李組長，發覺案情不單純似的皺了一下眉頭

全家人都緊張的看了我一眼<=講的好像我家10來口似的，就我爸媽兩人！

「怎麼了？」我媽問

嘴巴再繼續磨了兩下，「怪怪的」我說

接著我再試著吃了第二口飯後，就決定把飯泡在湯裡，用喝的喝掉了

我知道「宮女的流質人生」就在此刻正式上演

那所謂的讓我吃飯吃起來「怪怪的」感覺

其實是我的「臼齒環」，讓我的牙齦很痠軟

我想沒有矯正經驗的你們

應該不知道「臼齒環」，這個聽起來像「刑具」的東西是什麼

 

所謂牙齒矯正的原理勒

是利用活動式或固定式矯正裝置，對牙齒齒冠施加力量

力量經由矯正裝置傳給牙周韌帶細胞，再傳到骨組織，刺激產生細胞激素

透過一些Interleukins、Prostaglandin E2以及生長因子

並經由次級訊息的一連串反應促使細胞分裂

新造細胞分化成骨前驅細胞，再分化成為骨母細胞

這些細胞變化使齒槽骨重塑和吸收，而造成牙齒的移動

我牙齒上小小顆的像薏仁的東西，就是我的矯正器

至於掛在矯正器上的鐵絲，是用來對齒冠施加力量

在鐵絲後面，則需要有個像樹幹一樣的東西可以綁緊鐵絲

那就是我的臼齒環

  

 

 「臼齒環」顧名思義就是會直接套住你的臼齒

雖然醫師一定會選擇一個適合你臼齒大小的臼齒環

但想想這些鐵片算是硬塞在妳的齒縫間

磨食物的時候，鐵片也是等於在磨你的牙齦

光想就覺得很起雞皮疙瘩了，牙齒怎能不痠軟勒？

想想當初那段期間，我連蛤蠣肉、蚵仔都咬不斷

三餐真的只能喝稀飯果腹，而且是要煮到咬不到飯粒的稀飯

當然，因為流質三餐太容易肚子餓

所以我會在餐後兩個小時再喝一杯250ml的牛奶

搞得我跟嬰兒一樣，一天要喝到四次奶

還好「宮女的流質人生」並沒有越演越烈

大概是票房不佳，差不多一個禮拜就下檔了

七天後，我也分不清楚到底是臼齒環已經讓我不痛了

還是我已經跟臼齒環的痛和平共處了

有道是一句話「生命終究會為自己找到出口」

大概是下意識想要吃飯活命的本能吧，牙齒很快就適應了

所以你說我有受到牙套的折磨嗎？有，就是那七天

七天之後，我已經像往常一樣跟大夥兒一起訂便當

就連喝喜酒、聚餐之類的活動，我也從沒因為牙套的關係拒絕出席

 

雖然我口口聲聲說已經在過咀嚼自如的人生

但我確實也因為這牙套，讓我在飲食習慣上做了小小的改變

就是為了怕黏在門齒跟犬齒上的矯正器被我啃掉

所以我儘量不用門齒和犬齒切斷食物

以至於一切要入口切斷的食物，我都會用小剪刀先在外面加工過

魯排骨要先剪成排骨片，蘋果要先切成蘋果丁

小剪刀成為我吃飯用的傢伙，吃起水果還用刀叉，優雅的像個豪門名媛

  

 

而在流質人生七天中，深怕我的體重一下子掉太多

讓我好不容易養出來的肉，一不小心化為烏有

尤其那個「肉」是位在某重要部位，我應該會捶胸頓足的

所以我那幾天像是有強迫症似的一直量著體重，繪製了這張表

  

單看這圖型，流質七天中確實有讓我的體重減輕

不過，一恢復正常飲食，體重差不多就回來了

但細看這公斤數，不過就是零點五公斤的變化而已

簡直就是大便前後的差別罷了!

實際上，體重根本是無動於衷，之後就懶的在那邊記錄了

看到這裡，你們也許會搖頭的想對我說「宮女你也爭氣一點」

你現在跟人家量啥體重阿？

算算年紀，應該在這有限的「餘卵人生」學人家量基礎體溫表了

以好愧對每個月流失的卵子啊！！！

 

牙套讓我在對於吃東西這部分，並沒有挫了我的銳氣

反到令我麻煩的在於吃完東西後的潔牙

牙套像是在我的嘴巴佈了天羅地網似的

任何吃下去的東西，總是會在我的牙套上留下證據

矯正器上卡飯粒、肉末塞在像皮圈內、菜渣跟我的鐵絲勾勾纏

尤其本宮女已經被拔了四顆健康的小臼齒

深怕僅存的26顆要用到120歲的牙齒，戴完牙套後都蛀牙了

所以「潔牙」變成我每天花很多時間在做的事

底下的圖片，就是目前我每天在清潔牙齒的六個好兄弟

  

 

 潔牙第一步驟，會先漱一下口，清出嘴巴的菜渣

然後開始兩分鐘的刷牙

第二步驟，會利用單束毛牙刷，刷我牙齒上很像薏仁的矯正器

順便清我那四個缺牙的牙洞

第三步驟，再利用沖牙機，沖我牙縫間的菜渣

第四步驟，用牙間刷刷我每顆牙齒的牙縫

第五步驟，用牙線以及牙線棒剔牙

第六步驟，全部清理完後，最後用漱口水漱口

這六個步驟，如果每個步驟都做得很徹底，幾乎都會花我一個小時的時間

如果隨便做一做至少也得花個30分鐘

所以一天當中，也只有睡前才會把這完整的步驟做一遍

早上趕著去上班，以及中午在醫院用餐，我頂多就是刷牙+剔牙而已

 

所以自從戴牙套後，為了美觀，為了怕蛀牙

我幾乎就養成吃完東西後就要刷牙的習慣

既然吃完三餐要刷牙，那你說吃完零食是不是也要

是的！只要有吃東西，原則上牙套上都會有食物殘渣

有時候如果沒有辦法立刻刷牙、還是漱口

不小心聽到我從嘴巴發出「嘖、嘖、嘖」的怪聲ç==很像喔巴桑

不要懷疑，我正在用我的舌頭做簡單的剔牙

雖然很不衛生兼很不禮貌

但我相信比起露出整嘴菜渣跟胡椒粒跟你say hello

你還是比較願意聽到我「嘖、嘖、嘖」的聲音

 

  

最後我要來講一下「電動牙刷」跟「沖牙機」

之前有聽人家問起「矯正到底可不可以用電動牙刷」這件事

有某些聲音是說，電動牙刷的震力會把矯正器跟鐵絲給震歪了

你知道市面上電動牙刷百百款，同樣都是在「震」

可能是每個公司所研發的電動牙刷振動原理不一樣

才有這樣的聲音跑出來<==也不知道是不是是某個廠牌得罪牙醫師！

我用的是P牌的sonicare音波震動牙刷

號稱是很多牙醫師推薦矯正患者使用的<==廣告說的啦！

我的那個李蓮英醫師沒有特別推薦我使用

目前用起來還沒有遇到什麼矯正器歪掉，或是鐵絲斷掉的恐怖事件

只是你也知道，戴上牙套後，牙刷的耗損率很高

電動牙刷的刷頭一個至少快要300元，你真的可以買好幾支普通牙刷了

也許你可以電動牙刷+一般牙刷搭配一起使用

至少不會兩年牙套下來你也破產了

再來你說，電動牙刷跟一般牙刷的潔牙效果

說老實話，我用起來的感覺是差不多<==好貨給我用總是浪費

畢竟電動牙刷刷完牙，還是得用牙線清牙縫

不過！電動牙刷確實有改善我多年來牙齦流血的問題

好歹在吐牙膏泡泡時，不會像以前一樣帶點微微的血絲，還以為自己肺癆勒

只有這點是我到目前還挺讚賞的

 

 

   

至於沖牙機，是好早以前洪員外買來的

放在我家二樓的洗手間好久，我都對他視若無睹，從來沒有去使用過他

直到我裝了牙套後，我媽推薦我使用，立刻瘋狂的愛上他

沖牙機也沒啥大原理，就是利用強力水柱把牙縫的食物殘渣沖出來

通常使用沖牙機沖完，牙線大概也剔不出啥殘渣，我才覺得很棒

不過啊！也不知道是不是我們家的沖牙機太陽春，還是怎麼了

在沖牙的過程，水柱會噴得我滿臉都是

以至於我之後，都會順便敷上一片面膜再去沖牙

反正都要濕了，你們說是吧！

「噴得我滿臉都是」、「都要濕了」，這兩句話特別刪字的原因勒

深怕有人利用以上的關鍵字，本來想估到一些有趣外加18禁的文章來看

不小心估到我這篇講牙齒的，他們大概會很倒胃口吧！哈哈哈

 

最後，如果你問我身上只有一筆預算，到底買電動牙刷好還是沖牙機好？

我會比較傾向投沖牙機一票

牙刷買一般的，乖乖的按照貝氏刷牙法刷就可以了

沖牙機真的可以節省掉你，一大半裂嘴剔牙的時間

尤其看到食物殘渣被沖出，就是一個爽字可言啦！

 

結論：牙套族這麼認真刷牙，可以跟我們接吻算是你的福氣啦！哈哈哈