一胎剖腹產後三年肚子鬆鬆垮垮，二胎產後想要變回小蠻腰，如何實現？
身高162。三年前生了老大，孕前98斤，產後115斤一直保持三年，肚子上的肉肉也是一圈一圈的。 三個月前生了老二，孕前115斤，產後97斤 真的太多太多人問我怎麼瘦身怎麼保持肚皮的，雖然真的沒有什麼很專業的方法或者特意去堅持的習慣，但是一些小tips我還是很願意分享出來的。
我家大寶是女兒，已經三週歲了，放開二胎政策後就打算再要個寶寶，去年農曆二月還經歷了一次自然流產，經過五個月調理，去年農曆八月懷上了我家二寶，自打懷孕，就各種方法算，什麼清宮表，隔骨演算法，49演算法等等，反正怎麼算都是閨女[調皮]，弄的我自己心裡也沒底了[大笑]4個半月多點時，去做了個比超，找人給看了下，說是小子[大笑]我自己從心裡還不敢完全確認，到了7個多月時，又做比超找人給看了下，說看著又好像是閨女[大笑]這下好了，只有等生下來才能知道了。
七個多月做比超時就說胎位不正，臀位，醫生讓趴，可那樣趴真累真難受啊，就沒有堅持趴，最後轉不過來只能剖腹產了 決定5月27日下午做手術，上午我還騎電動車買東西呢，一點緊張的感覺也沒有，中午到了醫院，就做各種手術前的檢查和準備，直到插了尿管，我才感覺這個好難受啊，誰知道更難受的在後面等著我呢[流淚]被推進了手術室，麻醉師跟我聊天說，是第一次進手術室啊，我說是，輸液，打麻醉針，只能被動的被醫生動來動去，這時才感覺到緊張，畢竟是人生中第一次做手術。過了好一陣，麻醉師跟我說，要往外抱孩子了，會有一點不舒服要我忍耐一下，一會兒就聽到寶貝兒的哭聲了，這時醫生並沒有說男女，但聽到寶寶哭聲的那一刻，我的眼淚就下來了[流淚]，這是高興的淚水，幸福的淚水，總之真是萬般滋味在心頭。
要說最受罪的莫過於麻藥過後醫生給按肚子排淤血了[流淚]給我按了好幾次，最後一次真心受不了了，不讓醫生按，醫生讓婆婆和老公一人摁我一邊胳膊才給按的肚子，那滋味，這輩子忘不了，疼死了簡直[流淚] 再就是刀口的疼，排氣，解小便大便，那都是一個疼啊！直到第七天出院拆了線才感覺好一點點了，後悔沒趴轉胎位，寶媽們，勸你們能順產一定選擇順產哈，剖腹產真太受罪了，雖然順產也受罪，但我比較來看還是順產好些。
在回家坐月子這段時間，我跟很多寶媽都一樣特別單純，覺得寶寶一出生，身材就能恢復到以前。但事實證明，整個月子期間，不但沒有瘦，而且還胖了好多。而且恢復身材，要比我想像中還要困難。
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發布聯繫方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了10斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
如何促進產後減肥 具體如下；1，做到一日三餐規律，早午晚三餐按時就餐
2，補充優質蛋白質 哺乳期過了以後，皮膚會鬆弛，補充優質蛋白質食物可以改善和緩解皮膚鬆弛現象。
3，多喫蔬果
新鮮的蔬果可以增加多種維生素和礦物質的補充，可以增加燃燒脂肪的力度
4，喝足水 哺乳期可能做不到每天喝足水，現在每天飲水量在2000毫升左右（加上食物中的水）
5，增加運動量
每天做30分鐘以上的有氧運動，比如，跳繩300~500下，快走40分鐘以上，有氧運動可以促進新陳代謝和脂肪燃燒，增加循環
6，充足的睡眠
每天保持7~8個小時睡眠時間，充足的睡眠可以產生瘦素分泌，使身體脂肪在睡眠中充分燃燒。
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