是太過激進了吧？！

經歷幾堂身心舒暢的瑜伽課程後，

錯以為自己已能更上一層樓，

因此在上個星期幾近瘋狂的加堂上課，至少三天晚上連上兩堂課，

我承認的確超越了我體力的極限了@@

呵呵，瘋狂練習的結果帶來的就是後背腰部的拉扯疼痛....

到星期五晚上回到家裡，才發覺到自從開始學瑜伽以來，我真的感到很累很疲倦....

這是自己種下的惡因，結下了身疼痛新疲累的惡果！

週末不得不放下了，徹底的放鬆心情，好好的休息，睡了過夠之後，

睡醒約了朋友去tea(@@學瑜伽以來，已經沒有了其他的活動聚會了)

家人與朋友說我幾近狂熱的練瑜伽，忘了他們了，

但卻也見到我近兩個月來努力的成果--身形纖瘦了些，原本的手肘疼痛問題也減輕了不少（應該是肩週炎），

我與他們分享，並也隨意的教他們我學到的簡單的熱身瑜伽動作（他們戲稱我為二月老師）！

一向在家人與朋友的我一直都是勇於嘗試新事物的人，

在我親身體驗後分享自己的心得，往往很容易說服他們也多多少少願意開始嘗試(＠＠原來我是白老鼠，嘿嘿！)

經過了一個週末的沈澱之後，在第八週重新出發，回到原來的步調，一步一腳印的往瑜伽修煉道路上前進吧！