是太过激进了吧？！

经历几堂身心舒畅的瑜伽课程后，

错以为自己已能更上一层楼，

因此在上个星期几近疯狂的加堂上课，至少三天晚上连上两堂课，

我承认的确超越了我体力的极限了@@

呵呵，疯狂练习的结果带来的就是后背腰部的拉扯疼痛....

到星期五晚上回到家里，才发觉到自从开始学瑜伽以来，我真的感到很累很疲倦....

这是自己种下的恶因，结下了身疼痛新疲累的恶果！

周末不得不放下了，彻底的放松心情，好好的休息，睡了过够之后，

睡醒约了朋友去tea(@@学瑜伽以来，已经没有了其他的活动聚会了)

家人与朋友说我几近狂热的练瑜伽，忘了他们了，

但却也见到我近两个月来努力的成果--身形纤瘦了些，原本的手肘疼痛问题也减轻了不少（应该是肩周炎），

我与他们分享，并也随意的教他们我学到的简单的热身瑜伽动作（他们戏称我为二月老师）！

一向在家人与朋友的我一直都是勇于尝试新事物的人，

在我亲身体验后分享自己的心得，往往很容易说服他们也多多少少愿意开始尝试(＠＠原来我是白老鼠，嘿嘿！)

经过了一个周末的沈淀之后，在第八周重新出发，回到原来的步调，一步一脚印的往瑜伽修炼道路上前进吧！