在近期的瑜伽課上，碰到了一件事情，令我回想到09年學習游泳的經歷。

記得那年夏天，有一友人約我去游泳;我是旱鴨子，不諳水性，更由於小時曾經遇溺，異常怕水，事先告知對方我不懂游泳，只能在泳池邊玩。但見友人游，心裡好不羨慕！友人要我沉下水面先學閉氣浮水，跟著又逕自游去了，由於信任對方便照做;結果當沉下閉氣，腳一懸空，心驚慌下抓不到浮板，也攀不到池邊，幾經掙扎浮出水面後，卻也喝了好幾口水，更在驚懼之中，手撞到池壁瘀傷。

當我驚魂未定之時告知對方，但對方只說如我真怕就別學了，到兒童池那邊去玩水就好！此時心裡百感交集，於是暗下決心在此年夏天我一定要學會游泳！

在接下來半個月裡，在網路上搜遍所有的學習游泳的教學影片，然後每天到附近泳池去練習一個小時;起初真的很害怕，但是從哪裡跌倒就得在哪邊爬起，因此就努力的依照網路教學方法去練習;大概10天後我學會了蛙泳的基本動作與浮水，亦能慢慢游到對岸，但是一旦要換氣，就會手忙腳亂，之前的陰影又出現了。

直到有一天，照常來到泳池，有個泳友說我基本動作可以了，好心的教我換氣，我如茅塞頓開，經他點撥之後，我一下領悟過來，也掌握了最難克服的換氣技巧。就這樣幾乎自學的情況下學會游泳，也克服了我人生中一個深深恐懼的課題！

半個月後再見到友人，不同的是，這次我已經可以慢慢的來回游泳，但對方始終都不相信我根本不會游泳，還在這麼短時間學會了游泳呢！

在學游泳的經歷中，必須要感謝這兩個人，尤其是友人，當時要是對我太照顧，我想無法學會游泳，人始終有種依賴心理;因此必須感恩人生中打擊，中傷或是辱罵你的人，那是令你成長茁壯突破自我的"逆增上緣"！

 

上述的經歷，我深深的體會到，必須要自立自強，也不能自我設限。Master Dickson上哲學課時曾經提到瑜伽的內修功夫之一"奉獻犧牲"，"服務之道"是修煉瑜伽一個很重要的品德，對於準備要當瑜伽導師的學員也是重要課題;各種課程中學習的安排經常是兩人或是三人一組，反覆地在"教"與"學"之中去練習並發掘問題，協助他人同時也完善自身。

一樣米養百樣人，我們無法要求別人如何善待自己，只能不斷的要求自己盡力做好;深知自己的缺陷與不足，努力的克服遇到的困難，這才是最重要的！其他的，由他去吧，哈哈!