久久放一次假当然是要好好的去旅游放松一下心情

但最大的问题就是住宿的问题,到底要选者哪渡假屋间饭店或旅馆比较划算又住得舒服又安心!

比较了一下多家旅馆跟饭店后来发现多伦多城市最爱民宿 - 多伦多

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下面附上一则新闻让大家了解时事

女中医减脂疗方：4穴位刮痧刺激脾经消水肿

:
【早安健康／罗珮琳（御绒中医诊所专任中医师）】

中医减肥方法：拍打修饰线条

身形不匀称是许多人的苦恼，体型一半是受先天遗传影响，另一半则是后天生活作息所造成，经常久坐容易导致下半身脂肪囤积，更年期女性则因荷尔蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪会在身体局部堆积，最主要的原因是经络不通畅，因此针对局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通经络，可以修饰局部线条。适用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。

手臂、腹部拍打法
Step1 将双手五指并拢，掌指关节弯曲形成虚掌。

Step2 将虚掌拍打在局部想要瘦身的部位，正确拍打应该会发出清脆的声响，拍打力道以不造成疼痛为宜。腹部拍打法必须要拍打到发红、发热才有效果。

臀腿捶打法
Step1 将双手五指关节弯曲形成拳头状。

Step2 用拳头小指侧捶打局部想要瘦身的部位，正确捶打应该会发出清脆的声响，捶打力道以不造成疼痛为宜。捶打法适用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。

中医减肥方法：刮痧消除水肿

也可以用刮痧的方式，直接刺激腿部穴道，以消除水肿和瘦萝卜腿。

小腿水肿的脾经刮痧法


位置：小腿内侧脾经的四个穴道，三阴交、漏谷、地机、阴陵泉。

作法：准备一个干净的刮痧板，将凡士林抹在小腿的内侧，将刮痧板与皮肤呈45度角，沿著小腿内侧胫骨的后缘，由远端往近端刮，反复数次直到脾经发红为止。

功效：消除小腿水肿。

注意：孕妇不宜刮痧。小腿水肿的脾经刮痧法

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本文摘自《女中医给忙碌上班族的第一本养生书》／罗珮琳（御绒中医诊所专任中医师）／联经出版公司

萧煌奇送「这个」暗示下蛋 梁文音四字回应订房中心

: 梁文音睽违3年发专辑《副驾驶座的风景》，本周将展开北中南巡回演出，今（28）日记者会上，梁文音邀来金曲歌王，萧煌奇合唱〈和平分手〉，并送上金、银、铜「三个巨蛋」，预祝梁文音：「『金』彩攻蛋！喜『银』佳绩，数位冠军！『铜』心协力，早生贵子！」目前梁文音十分享受与老公的两人世界，对于生小孩回应：「顺其自然」。

▲梁文音原本期待跟老公约会，结果被放鸽子，气得拿白板笔把老公画丑。（图／翻摄梁文音脸书, 2018.05.28）

昨（27）日梁文音原本要跟老公约会，却被放鸽子，受访时问及此事，梁文音说只是在开玩笑：「昨天其实是我睡午觉睡过头，老公跑去打篮球，结果我起床看不到人，想说发泄一下，他一回来，看到婚纱照就大笑，还反过来画我。」夫妻之间彼此互整，生活中充满许多「惊喜」。

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