你還記得上週的此時在做什麼嗎?

不用說上週,可能把昨天的此時此刻在做什麼都忘得一乾二淨了。

在高速運轉的現代,誰都有過這樣的「健忘」時刻。也許今天的計劃明天就不記得,也許半個月前設置的目標早已經被遺忘了。

大家當然都知道記筆記是對抗遺忘的好方法,但每當說到這個話題,庫管腦海里就出現以下想法:
  • 做筆記好累好麻煩。
  • 我做的筆記很亂,連自己都看不懂
  • 筆記沒重點,做事效率很低
  • ……

其實,它們反映的是一個問題:怎麼做筆記?

認為自己沒有時間和精力的朋友們,大可以喫下這口安利——子彈筆記。

什麼是子彈筆記?

書籍《子彈筆記》封面

子彈筆記是由患有注意力分散症的賴德·卡羅爾創造的集日程表、任務清單、規劃簿、日記本功能於一身的筆記方法。

本質上就是一種自定義、按自己需求量身定做的記錄方式,一種快速、簡潔、高效的做筆記方法。

而我們所需要準備的,僅僅是一支筆和一個筆記本。

「在一切都在加速發展的時代,子彈筆記重新定義了時間和精力。它幫我們實現的不只是高速,而是更關鍵的——高效。」

子彈筆記的工作原理

子彈指的其實就是一個任務條,用簡單的公示表示便是:1個小記號+1個任務=1個子彈。

它由四個部分組成,分別是:主題、頁碼、短句和子彈。

簡單來說,當我們準備記下一個事項時,我們要保證它精確簡練,並且查找起來還很方便。

和傳統記筆記的方式不同,子彈筆記是以最精簡的形式反映出最精準的時間規劃、精力分配,有效地減輕了我們的負擔。

如何做好子彈筆記

1、 速寫子彈,建立清單 首先,把當下出現的所有新任務、未來計劃、重要筆記簡單具體的一句話寫在你的清單上。人腦容量有限,很多想法不寫下來,那就真的只能是想法而已了。

但是,如果把所有想法用傳統的筆記方式來記錄,我們可能根本就讀不下去。

而子彈筆記的快速記錄法清晰高效地記下了重點,在信息量方面比起傳統筆記來說不僅一點不少,而且它還用符號標明瞭事件類型和緊迫程度。

透過如此清爽、簡潔的清單,我們可以有效地進行時間和精力的安排。

是不是就再也不會忘記自己昨天今天的計劃和任務了? 2、建立任務符號表 子彈筆記看起來簡單,但卻非常有邏輯、有體系,這離不開用來標明不同任務性質的「符號表」。當我們在任務旁加上了一個專屬的符號,那就意味著我們可以直接掌握各項任務的輕重緩急和操作狀態,我們的清單便處於一種「可以被整理」的狀態,而不再只是單純的清單。

設計者提出了幾種基本的符號需求建議:

  • 一個點:一個待辦任務。
  • 空心圓圈:一個要執行的事件。
  • 橫線:一則單純的筆記。
  • 眼睛:後續要追蹤、還需要研究的事情。
  • 驚嘆號:有靈感、有啟發的筆記。
  • 星星:最重要的任務。

當然,我們可以設計適合自己的符號體系。

只要能夠通過符號展現不同子彈的層次,我們便可以準確找到一篇任務清單裏的重點。 3、用頁碼建立連結索引 如果我們一直不停地記錄翻頁再記錄,豈不是很難找到某一個特定的子彈在哪裡?不用擔心,只要給子彈筆記建立一個索引,一切都迎刃而解了。只要把你的子彈們安排在索引中,你可以隨時翻閱,查找到你需要的內容。

例如我們新開了一頁專門來記錄某一個子彈的相關筆記,那麼就把那一頁的頁碼寫回子彈清單的項目中,這樣在查看時就能快速索引。

4、 建立未來計劃與月度清單 除了記錄每天的待辦事項,我們還要在子彈筆記里加入我們的未來記錄,它應當清晰地反映你對未來的計劃。

我們每個人都喜歡給自己設計目標,但是很多人都選擇半途而廢。

這是因為他們只看到了完成目標的好處,卻沒有真正靜下心來分析如何去實現這個目標。

想要實現長期目標,首先便是要學會分解,而月度記錄作為整個月計劃的概覽。

內容雖然不多,卻能讓你很快了解到這一個月你到底為目標做出了些什麼?

5、利用思想清單

子彈筆記的創始人曾說,思想清單是我們 「奪回生活主動權的第一步」。當我們落筆寫一個清單之前,一切想法都堆積在大腦之中,為了捕捉這些想法我們需要記錄的過程把思想具體化。

思想清單分為三個板塊,分別是「正在做的事」、「應該做的事」和「想要做的事」,這種分類幫助我們快速認清自己的時間和精力到底投入到了哪些領域中。

我們知道許許多多高效方法,也有很多有用的乾貨,但是大多數時候我們都無法真正將其利用起來,這是因為我們欠缺自控力和注意力。

子彈筆記在意的不是你是否學習到了完美的方法,它在意的是你自己的成長。

在記筆記的過程中,我們會發現自己注意力更加集中了,我們開始懂得如何去控制自己的意識了,這就是子彈筆記的價值所在。

我是庫管,歡迎把你的收穫與我分享!

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