得了“青春痘”，

該不該洗臉？

用不用清潔用品？

用不用祛痘產品？

一天幾次？什麼溫度的水？

你們有過這樣的疑惑嗎？

且聽小編給你嘮叨嘮叨。

首先，大家應該知道了長痘痘的皮膚都是油脂分泌旺盛的皮膚。清潔是尋常痤瘡治療中基礎而重要的一步，每日正確的潔面可以減少皮脂分泌，清除皮膚表面過多油脂，祛除毛孔堵塞物，使皮脂外流通暢，達到減少粉刺、防止繼發感染的目的。

洗乾淨臉就相當於把毛孔這扇門打開，這樣皮脂分泌物就能順利地排出去，不至於堵塞在毛囊裏，形成微粉刺。所以痘痘肌一定要洗臉。皮膚清潔的概念不是簡單的洗去污垢，清潔不夠或清潔過度均會破壞皮膚表面的平衡，加重痤瘡。顏面部長期反覆出現痤瘡導致局部角質層及屏障功能受損，皮膚對於皮膚清潔劑更爲敏感，因此，選擇合適的面部清潔劑相當重要。

我們皮膚角質層生理pH值5.5，維持皮膚原來的平衡狀態纔是最好的。那理想的清潔劑pH值應爲中性或偏酸性的。我們建議使用偏酸性的洗面奶。

該用什麼溫度的水洗臉呢？熱水太燙、冷水太冰，當然是溫水最合適。那麼一天洗幾次呢？就跟刷牙一樣，早晚各一次是最合適的。

在很多地鐵、車廂、廣播、電視裏都能看到祛痘用品或機構的廣告，這些真的有用嗎？據文獻報道，很多痤瘡患者不知道可以求醫或到哪裏就醫，經常自行用藥或輕信美容院、化妝品的廣告，結果既花了許多錢，效果又不佳，反而加重了心理的負擔。

還有好多患者會自己擠、摳抓痘痘，導致情況越來越糟糕，逐漸對痤瘡治療喪失信心，甚至貽誤了最佳治療時機。

敲 黑 板 了

總結一下，要想更好地管理青春痘，應該：

1. 溫水洗臉；

2. 中性或酸性洗面奶洗臉；

3. 一天洗臉兩次；

4. 去正規醫院尋求幫助；

5. 去祛痘機構或美容院做治療要慎重。因爲未經嚴格滅菌的針清，會增加傳染上艾滋、梅毒、乙肝等經血傳播疾病的風險。