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這是個神奇新鮮的案子!奶粉作烘焙不稀奇,做成餐點就新鮮囉~~最初阿懶的概念是做成拉麵的「豚骨高湯」,不僅僅是可做成拉麵,也可應用在冬天大家愛喫的「牛奶火鍋」,但廠商希望能直接一些,加入菜餚裡,於是產生了這道「鮮蔬奶香燉雞」。

西式燉菜在冬天向來是受歡迎的品項,不管是澆飯或搭配麵包食用,都能帶給人大大的滿足。

只是傳統的白醬燉菜,是使用鮮奶油或牛奶製作,口感雖濃鬱卻容易膩,且兩者食材皆有保存問題,所以阿懶改使用「豐力富高優質特濃奶粉」來製作這道燉菜,就可解決上述的問題,除了奶香十足卻有清爽口感外,營養更是一點都不遜色!而且湯汁的濃稠感是靠著馬鈴薯本身所含的澱粉經燉煮後產生,不用加太白粉或麵粉勾芡,喫來身體更無負擔!

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一般民眾普遍都有「鮮奶」比「奶粉」好的迷思,認為奶粉經過高溫乾燥,會造成營養價值流失,但事實上,牛奶中的主要營養價值「蛋白質」及「鈣質」都是不容易受到高溫影響的成分,因此奶粉並不會因為製程而影響其主要的營養價值。而且臺大醫院營養師陳慧君便在〈鮮奶與奶粉,誰較好?〉一文中指出:「與鮮奶相較,奶粉並不是所有營養素含量都會比較低,有些維生素與礦物質經強化後,含量可能變高。」,所以不要再因為某道料理或飲品使用奶粉而大驚小怪囉。

100%來自紐西蘭的「豐力富高優質特濃奶粉」,擁有比鮮奶高出15%的乳蛋白質,還有共軛亞麻油酸及天然β-胡蘿蔔素,奶香濃純口感天然清甜,是最貼近鮮奶的奶粉。看看奶粉多麼細緻啊~~色澤則是漂亮均勻的乳白色,沒有加糖就自帶天然的微甜感唷。

食材:3人份/45mins

豐力富高優質特濃奶粉    2大匙(烹飪用量匙)
去骨雞腿    350克
洋蔥    1/2顆
紅蘿蔔    150克
綠花椰菜    150克
馬鈴薯    200克
鴻禧菇    1包
橄欖油    1大匙
高筋麵粉    適量
培根    2片
鹽    適量
黑胡椒    適量
水    600-700cc

《醃料》
豐力富高優質特濃奶粉    1小匙(烹飪用量匙)
鹽    1小匙
黑胡椒粉    適量
水    30cc

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主要食材大集合。蔬菜可換成自己喜歡的。

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去骨雞腿洗淨,切適當大小塊,以鹽、黑胡椒粉、水及豐力富高優質特濃奶粉醃漬約30分鐘。豐力富高優質特濃奶粉可以很輕鬆且快速的溶於冷水中唷。

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洋蔥切絲,培根切小塊,紅蘿蔔切塊,鴻禧菇去掉根部備用。

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馬鈴薯及花椰菜切塊,汆燙備用。如此可縮短燉煮時間。

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去骨雞腿肉沾附高粉。

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熱鍋倒入橄欖油,放入去骨雞腿肉,兩面煎金黃,取出備用。

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原鍋放入培根炒香,放入洋蔥及紅蘿蔔翻炒。

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加水煮滾,放入豐力富高優質特濃奶粉拌勻。

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放入馬鈴薯、鴻禧菇續煮。滾後轉中小火燉煮。

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待馬鈴薯及紅蘿蔔軟後,放入綠花椰菜及雞肉塊,再以鹽及黑胡椒調味,煮到雞肉也全熟了即可。

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這道「鮮蔬奶香燉雞」就當作晚餐拌飯喫了,熊小孩一口氣喫了兩碗飯,就連一向排斥帶奶香料理的熊爸都大讚爽口好喫呢~~

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