您好，我是小臭媽^_^「3段配方奶粉推薦」是小臭媽在頭條的第42次回答，感謝閱讀！懷孕？產子？育兒？自我提升？小臭媽有滿滿一籮筐的乾貨想和你分享，都是實事求是地說過往的養育小臭和自我提升的經驗，不是教科書式的講大道理。歡迎關注，一起學習和成長>_<

3段，就是1歲+的寶寶喝的咯？寶寶在周歲前，營養主要來自奶類（母乳/奶粉），添加輔食是為了讓寶寶熟悉食物的多樣性，養成良好的進食習慣，還有學習吞嚥、咀嚼等功能；但是過了周歲，寶寶的營養更多地要從食物中獲取了，要從奶過渡到食物，所以，不僅要花費心思為寶寶挑一款合適的奶粉，更重要的是做好每日三餐的搭配，讓寶寶盡量多攝入食材哦～

所以從題主的回答出發，小臭媽會先說一下看奶粉好不好的方法，再從這個方法出發，列舉國產、國行、海外、港版的top5奶粉～最後再簡單說下1歲以上小朋友的營養配比……

一、怎麼看奶粉好不好？

哪個奶粉牌子好？小臭媽還是老話：沒有最好的奶粉，只有最適合你家寶寶的、性價比相對較高的奶粉。怎麼看奶粉好不好呢？

第一步：看奶源——決定奶粉品質和安全的關鍵

  • 1.從奶源地來看：考慮畜牧環境、人工幹預控制、安全事件控制三個因素，紐西蘭和歐洲的奶源地最好，美國次之。

  • 2.從奶基原料來看：3段奶粉的話脫脂牛奶、全脂牛奶、生牛乳優於脫脂奶粉、全脂奶粉。

第二步：看營養——避免營養攝入異常

  • 1.從國家標準來看：海淘奶粉可以喫，但國行奶粉更適閤中國寶寶，主要體現在營養含量和乳糖及蛋白成分，避免了部分營養攝入不足的風險。

  • 2.從營養配方來看：營養含量是否符合國家標準？是否有常規強化配方（如添加DHA、ARA等）？是否有特色強化配方（如益生菌等）？

第三步：看原料——關注原料不良影響

每罐奶粉基本含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質，很多原料都可以提供這些，但不同原料的效果千差萬別，有可能造成：

  • 便祕、消化不良：如有些廠商為了降低成本，使用棕櫚油來提供脂肪，就可能影響寶寶對鈣質的吸收、增加便祕的機率；添加澱粉，飽腹感強，喫奶的次數和量就可能減少從而造成整體營養攝入少。

  • 挑食、肥胖、蛀牙：添加香精，有可能使寶寶難以接受清淡的食物（也有可能轉奶難），從而增加挑食厭食概率；添加蔗糖不僅和香精一樣，其高熱量容易引起肥胖和蛀牙。

  • 濕疹、腹瀉、便血：主要針對蛋白過敏的寶寶，如果奶粉中添加的酪蛋白在蛋白中比例較高的話，就容易引起過敏。

二、3段奶粉推薦

從以上三個方面考慮，推薦不同渠道的3段奶粉top5，想了解具體一款或其他款的再評論或私信小臭媽哦～：

  • 1.國產：伊利金領冠珍護（74.2）、雅士利超級α金裝菁珀（73.6）、三元藍標愛力優（73.1）、伊利金領冠睿護（72.6）、喜安智恆悅（71.9）

  • 2.國行：Aptamil愛他美卓萃（75.7）、A2 platinum至初白金（75.5）、Friso Prestige皇家美素佳兒（75.4）、Nutrilon諾優能（74.7）、Aptamil愛他美（73.9）。

  • 3.海外：Aptamil愛他美[德國版]（69.4）、A2 platinum（68.7）、Hero Baby白金版[荷蘭版]（68.7）、達能佳麗雅標準型[法國版]（68.7）、賓博Bimbosan恩寶心超金[瑞士版]（68.3）。

  • 4.香港：皇家美素佳兒（74.8）、惠氏啟賦（70.8）、諾優能金版（70.6）、惠氏鉑臻（70.1）、Aptamil愛他美（69.1）。

三、1歲以上小朋友的營養配比

1+的小朋友應該要更關注一日三餐的營養配比，注意從豐富的食材中攝入不同的營養了～

碳水化合物、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）是人體所需的六大營養素，所以小臭的早晚餐都盡量包括：

  • 1.主食，可以是粥、米飯、饅頭，麵粉製品等，填飽肚子，為寶寶提供碳水化合物，血糖和能量；

  • 2.蛋白質，即肉類、蛋類、奶類；

  • 3.蔬菜水果，提供維生素，礦物質和膳食纖維，包含這三塊的話寶寶所需的營養素就齊全了。

題主說寶寶因為天氣熱都喫不好，那可以嘗試著變換花樣給小朋友做喫的呀～現在資訊這麼發達，在頭條就有很多頭條號教做輔食了～1+以上小朋友的輔食還是比較好做的，只要前期的咀嚼功能啥都訓練好了，已經可以慢慢朝大人的伙食靠攏了～上次聽到哪個朋友說的，寶寶不肯喫你做的飯，只是因為不好喫而已T_T

小臭最近胃口也不好，昨晚就跟著食譜給他做了爽口的冬瓜雞絲紫菜蛋湯和鮮美的花蛤蒸粉絲，喫得津津有味～

最後，只要寶寶三餐喫得好，平時注重飲食的均衡和多樣性（所以每次去買菜小臭媽都盡量買不一樣的），即使沒長肉也沒關係噠～不是長肉才代表寶寶在成長～（輔食方面也可以參考小臭媽的輔食系列文章）

來都來了，點個贊、關個注唄～～請給小臭媽一點鼓勵哦，謝謝～^_^~

我覺得買奶粉要根據自己寶寶的實際情況來，不能盲目跟風，也許別人家寶寶喝的好的，不適合自己家娃。

我女兒出生5斤6兩，從小就偏瘦，但體質抵抗力很好，母乳喝到7個月，美贊臣藍臻、皇家美素、愛他美、牛欄都喝過，都是買的進口的，本來就不長肉肉就想讓她喫好點，直到朋友推薦才找到一款適合的，就是雅培保兒加營素。

專門針對體重身高不達標、愛挑食的寶寶喝的，如果寶寶不長肉或者不長個子，可以試試這個，我女兒喝這個真的長肉肉了，臭臭也很好，營養好了自然抵抗力強了。

也是根據年齡來分階段的，1+是1到3歲，3+是3歲以上喝的，味道有香草和巧克力味道。

我們喝的就是香港買的，內地的是新加坡版還是雅培小安素，貌似配方和港版有區別。

選奶粉，看奶源，看配料表，看配料表排名，其他暫時看不到就推薦你看這三樣。

智冠羊奶粉10年有機認證的奶源。推薦她，你可以仔細看一下這個全羊奶粉的配料表和其他羊奶粉的配料表有何不同，網路發達，有些名詞不懂可以百度一下。

君樂寶的可以，喝了不上火

夏天一到很多寶寶就有腸胃問題，像便祕、拉肚子、沒胃口什麼的。所以我個人覺得給寶寶買奶粉要選擇含有益生菌的，益生菌可以改善腸胃功能的。美納多奶粉的成分也有益生菌，你可以考慮一下。

可以選擇像美納多這個口碑比較好的奶粉牌子，我家寶寶也在喝它家的3段奶粉，還不錯。你也可以試試。

愛他美試試吧，我家裡孩子一年四季都在喫

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