如果一个人答应了我一件事

我就会特别兴奋，为这件事准备著，期待著

等到约好的时间，我会不好意思问对方要不要一起玩儿

但这个事情没有在我心目中所想的那个时间点完成后

我就会很烦躁，异常的烦躁

对方可能不是忘记，只是可能就是晚几分钟

但我就是会不由自主否定这个人

觉得他是骗子答应的没有做到

我可能有点不自信把，我就会觉得他（她）可能并不是很想和我做这件事，觉得很勉强

当他准备和我完成这件事的时候

我就会食言了，用各种借口推脱掉

然后我就会陷入无限烦躁，自我否定，那种情绪简直要吞噬了我，我甚至会避免同样的事情发生。。。。唉

先捋一下事情。

1.你请求对方一起做一件事，对方答应了，你很兴奋。

2.到约定的时间，对方晚来了几分钟。

3.来了之和你说开始吧，你推脱，最后并没有完成这件事情。

4.你因为上面发生的事，对这个人产生了不好的看法，甚至否定了这个人。

开始分析。

1.你很兴奋，说明你对做这件事抱有极大的兴趣。

2.如果对方在答应时没有表现出特别兴奋，那对方并不是特别特别想完成这件，。对方迟到也有这方面因素。ps:但迟到真的是不好的习惯！

3.你有些自卑。你怕麻烦别人，你想要找一个完全想做这件事的人去做这件事，是挺难。(所以就是想什么就要到什么群体中，容易碰到有相同想法的人)你担心委屈了对方做不想做的事。不过无论对方是不是真的想做这件事，对方答应你，并且来了已经准备开始了，就说明对方真的想帮你

4.人无完人，每个人都有自己的缺点。不能太片面的看人，况且有的问题对方自己都没意识到，或许对方也想改嘞。

建议。

1.可以找一些志同道合人的做某件事

2.心里有什么介意的，可以好好的告诉她"以后可以不迟到了么，很开心早早等你来，但你却来晚了，我有点儿伤心" 等等的话语，表明你不喜欢等的人迟到，那样会很伤心的意思。

3.不用自卑，大大方方，心里始终想著:我很好，我很美，我很优秀，缺点我也会改变！

4.全面的认识对方。除非对方有你特别不能忍受的、坚决不改的缺点，其他只要你告诉对方，我相信对方也是希望可以变优秀的。

(最后，码字真的累?(￣△￣?) )

多读书，读书益智。

完蛋了...我觉得你好可爱啊⊙▽⊙

也许可以真诚的告诉让你烦躁的那个人？请他帮你？

其实我有时候也是这样，经常很苦恼。我平时会看一些关于心理学方面的书籍，想去更加了解自己和别人。在我看来，人的性格养成的主导因素是童年时期的成长环境，或许是因为小时候特别缺乏关爱和安全感，就越是渴望得到他人的重视，想去证明自己是被人放在心上的，因而就容不下一点点忽视。同时这也是一种自卑心理，害怕得不到预期的想像和同等的回应而退缩。这是种很被动的状态。

经过很长时间的心理斗争后，我决定让自己变得主动些，到了约定的时间你就主动的去找他啊，毕竟每个人都有自己的事情的，因为一些事延误了一会也是情理之中。如果他说明了原因不就免得你一个人在那胡思乱想。话不说不明嘛，说出来会让你轻松不少。

我和你一样！确实这种感觉很烦的 每次告诉自己这样做不好 可真的遇到事的时候 就忘记那些大道理啊啥的 就开始胡思乱想 这样真的很折磨自己 我感觉自己都快疯了

能认识到自己真正怎么想的其实就已经很好了，毕竟认识不到的人更多。我觉得有时候人心里会不由自主的这样想（作为一个被我哥从小宠溺到大的人真的是不由自主。。），非常任性。

我有两个小学时期就关系要好的闺蜜，她们对我也是相当宠溺（可能是我长的矮。。？）。有一段时间忘了是什么原因心情特别烦躁，频繁怼人，突然心情变好不再神经的时候，其中一个闺蜜跟我说她今天心情特别好，我问为什么，她说我终于好好理她了（TAT）

感动的一塌糊涂。从此开始努力学习宠溺我不离不弃的好闺蜜们。神经质的状况开始改善。

我最有用的一招就是：慢慢来～ 过激的情绪出现时先不要想别的，专心把情绪平稳下来。另外发现自己已经冲撞到别人，认认真真的道个歉。跟要好的朋友谈一谈你的内心活动，他们一定会帮到你的～

当然啦，每个人情况不一样，但是我们真的真的想改的时候，情况多少都会有改善的～加油加油～(? ??_??)?

我的解决办法很简单，也很消极。只要提醒自己，作为人来说我们只能控制自己，无法控制别人，对别人期待是不应该，再也不要期待他人，你就会明白自己能力的上限，然后承认自己的弱小和无能，把心灵频率调到最低，丧到底，即百毒不侵

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