如果一個人答應了我一件事

我就會特別興奮，為這件事準備著，期待著

等到約好的時間，我會不好意思問對方要不要一起玩兒

但這個事情沒有在我心目中所想的那個時間點完成後

我就會很煩躁，異常的煩躁

對方可能不是忘記，只是可能就是晚幾分鐘

但我就是會不由自主否定這個人

覺得他是騙子答應的沒有做到

我可能有點不自信把，我就會覺得他（她）可能並不是很想和我做這件事，覺得很勉強

當他準備和我完成這件事的時候

我就會食言了，用各種借口推脫掉

然後我就會陷入無限煩躁，自我否定，那種情緒簡直要吞噬了我，我甚至會避免同樣的事情發生。。。。唉

先捋一下事情。

1.你請求對方一起做一件事，對方答應了，你很興奮。

2.到約定的時間，對方晚來了幾分鐘。

3.來了之和你說開始吧，你推脫，最後並沒有完成這件事情。

4.你因為上面發生的事，對這個人產生了不好的看法，甚至否定了這個人。

開始分析。

1.你很興奮，說明你對做這件事抱有極大的興趣。

2.如果對方在答應時沒有表現出特別興奮，那對方並不是特別特別想完成這件，。對方遲到也有這方面因素。ps:但遲到真的是不好的習慣！

3.你有些自卑。你怕麻煩別人，你想要找一個完全想做這件事的人去做這件事，是挺難。(所以就是想什麼就要到什麼群體中，容易碰到有相同想法的人)你擔心委屈了對方做不想做的事。不過無論對方是不是真的想做這件事，對方答應你，並且來了已經準備開始了，就說明對方真的想幫你

4.人無完人，每個人都有自己的缺點。不能太片面的看人，況且有的問題對方自己都沒意識到，或許對方也想改嘞。

建議。

1.可以找一些志同道合人的做某件事

2.心裡有什麼介意的，可以好好的告訴她"以後可以不遲到了么，很開心早早等你來，但你卻來晚了，我有點兒傷心" 等等的話語，表明你不喜歡等的人遲到，那樣會很傷心的意思。

3.不用自卑，大大方方，心裡始終想著:我很好，我很美，我很優秀，缺點我也會改變！

4.全面的認識對方。除非對方有你特別不能忍受的、堅決不改的缺點，其他只要你告訴對方，我相信對方也是希望可以變優秀的。

(最後，碼字真的累?(￣△￣?) )

多讀書，讀書益智。

完蛋了...我覺得你好可愛啊⊙▽⊙

也許可以真誠的告訴讓你煩躁的那個人？請他幫你？

其實我有時候也是這樣，經常很苦惱。我平時會看一些關於心理學方面的書籍，想去更加了解自己和別人。在我看來，人的性格養成的主導因素是童年時期的成長環境，或許是因為小時候特別缺乏關愛和安全感，就越是渴望得到他人的重視，想去證明自己是被人放在心上的，因而就容不下一點點忽視。同時這也是一種自卑心理，害怕得不到預期的想像和同等的回應而退縮。這是種很被動的狀態。

經過很長時間的心理鬥爭後，我決定讓自己變得主動些，到了約定的時間你就主動的去找他啊，畢竟每個人都有自己的事情的，因為一些事延誤了一會也是情理之中。如果他說明了原因不就免得你一個人在那胡思亂想。話不說不明嘛，說出來會讓你輕鬆不少。

我和你一樣！確實這種感覺很煩的 每次告訴自己這樣做不好 可真的遇到事的時候 就忘記那些大道理啊啥的 就開始胡思亂想 這樣真的很折磨自己 我感覺自己都快瘋了

能認識到自己真正怎麼想的其實就已經很好了，畢竟認識不到的人更多。我覺得有時候人心裡會不由自主的這樣想（作為一個被我哥從小寵溺到大的人真的是不由自主。。），非常任性。

我有兩個小學時期就關係要好的閨蜜，她們對我也是相當寵溺（可能是我長的矮。。？）。有一段時間忘了是什麼原因心情特別煩躁，頻繁懟人，突然心情變好不再神經的時候，其中一個閨蜜跟我說她今天心情特別好，我問為什麼，她說我終於好好理她了（TAT）

感動的一塌糊塗。從此開始努力學習寵溺我不離不棄的好閨蜜們。神經質的狀況開始改善。

我最有用的一招就是：慢慢來～ 過激的情緒出現時先不要想別的，專心把情緒平穩下來。另外發現自己已經衝撞到別人，認認真真的道個歉。跟要好的朋友談一談你的內心活動，他們一定會幫到你的～

當然啦，每個人情況不一樣，但是我們真的真的想改的時候，情況多少都會有改善的～加油加油～(? ??_??)?

我的解決辦法很簡單，也很消極。只要提醒自己，作為人來說我們只能控制自己，無法控制別人，對別人期待是不應該，再也不要期待他人，你就會明白自己能力的上限，然後承認自己的弱小和無能，把心靈頻率調到最低，喪到底，即百毒不侵

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