曾聽一位網友說過這樣一句話：“倘若Bodybuilding都是自然的，那健美的發展前景會更好”，真的是這樣嗎？作爲一項競技運動，自然健身者的確可以練出170斤或者180斤的大塊頭，可是到了舞臺上，會是什麼狀態？

　　不必失望，這就是真正的自然健美大賽！選手們就是這樣，展現了真正的實力，大家沒有用任何類固醇，狀態就是這樣！

　　這是自然健身者在臺下真正的樣子，似乎塊頭比你想象中的確瘦多了，也小很多，甚至看起來有點“乾瘦”！

　　那自然健美髮展前景會更好嗎？這位網友說的很明智：我喜歡自然健美，但更喜歡震撼！

　　這位叫約翰的肌肉男，健身15年，這是他自然健身的狀態。

　　所以自然健美帶來不了震撼，而競技健美，並不是比誰更自然。健美比拼的是在舞臺上的肌肉圍度、細節、美感度，沒有飽滿的肌肉，則看起來缺乏震撼效果！

　　以上都是健身10餘年的自然健身肌肉男，倘若奧賽舞臺上的決賽是這樣，想必收視率就少太多了。舞臺上的健美運動員的圍度，你也能練出來，那爲何還要看奧賽，那這項競技運動談何發展？

　　健美運動員們的訓練強度和肌肉圍度，連普通人都能接受，都能練得出來，那他們憑什麼去爭職業卡，去拿奧賽冠軍呢？

　　很多人有這樣一個疑問，爲何在臺下看起來強壯的大塊頭，到了舞臺上，一個個看起來這麼“瘦”呢？反而像黃哲勳、烏利塞斯和肌肉熊貓這種，到了健美舞臺上，即使體脂率很低，卻看起來圍度爆棚？

　　很簡單，當健美運動員上臺後，必須要經過刷脂，而刷脂時伴隨着荷爾蒙分泌顯著減少，此時肌肉量也會在刷脂的過程中流失，這也是自然健身者必須要面臨的問題。

　　所以很多非自然健身者會在賽季前2-3個月使用類固醇，保證在刷脂肪的情況下，肌肉不會流失。

　　綜上：自然健美的確很好，但作爲競技，則很難保證舞臺上的肌肉圍度，所以看起來塊頭較小！