總感覺注意力不集中，身體非常累，我該怎麼治療？
注意力不集中，身體非常累可以是很多疾病的癥狀，比如多動症可以出現明顯的注意力不集中，但是多動症的孩子一般不會有明顯的身體非常累的情況，相反多動衝動型的多動症精力會非常旺盛。其次，焦慮，抑鬱時也會出現在明顯的注意力難以集中，抑鬱癥狀嚴重時會出現身體非常疲憊，什麼事都不想做，對什麼事都不感興趣！因此不能一概而論，建議
1.首先要確定年齡，2.筆者應該提供更多更詳細的癥狀和信息，進而方可明確診斷和治療方法多擼管 多找小姐 多吃大魚大肉 方可
手淫可能導致此現象！emmm……我也有類似的情況……
容易疲勞，心臟容易累，集中注意力較困難，思考力下降……
去華西和成都中醫大都看過……
官方診斷抑鬱症……抑鬱狀態……
我堅持過心理藥物至少三個月……
沒有用……
……
前後經歷接近兩年就醫……收效甚微……
(?_?)
自己覺得最近狀態有好轉……
我自己在用營養品調理……
輔酶Q10（保護心臟），螺旋藻片（提高免疫，抗疲勞），omega-3（保護腦神經，調節血脂。魚油，亞麻籽油含這個物質）以及補鐵劑（貧血也容易注意力不集中，易疲勞，情緒容易波動什麼的）
因為我的營養自救法才開始沒多久……3周不到吧……還沒有完全恢復……
我也不能肯定對我有用沒，或者這是否能適用於你。
但我覺得改善營養是能起一些幫助的，雖然不一定能完全改善。
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更新……
現在是8月24號
離上次回答過去了85天……
前一周我很幸運地關注了 穴位密碼的公眾號，接觸到了伸筋拔骨操。
這段時間堅持練下來，覺得效果非常明顯。
頭腦清爽了許多。
強烈推薦給各位。
PS:中醫的養生方法真的很實用，建議各位堅持這個伸筋拔骨操的同時，多了解點中醫的其他養生方法，配合起來效果會更好。
下面是鏈接
伸筋拔骨操
感覺描述的太過籠統了，是純身體因素還是因為生活的不如意導致精神上不開心引起的？我感覺兩者都需要調整自己的狀態，找點自己喜歡的事情，給自己確定一個小目標然後努力實現，讓自己更有自信和滿足感！
謝邀。不知道提問問題的人是什麼年齡段，遇到什麼樣的問題？這樣的狀態持續多久了呢？需要更確切的信息，才能給你一個合適的答案
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