作者：林毛毛

圖片：網絡

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前兩天，我在YouTube上看到了一則特別「直男」的視頻。短短十幾秒鐘，卻看得我白眼沒翻到天上去！

那是日本在線教育平臺U-CAN上個月投放的廣告，鼓吹新手媽媽趁着產假多考考證。當媽的朋友們，請感受一下這個畫風：

陽光溫暖地傾斜下來，寶寶乖乖地躺在嬰兒牀上睡得又香又甜。

媽媽輕輕地給他蓋上了小被子，然後坐到書桌前，開始讀書記筆記。她想在產假期間，通過資格考試。

老公捧着個杯子走了過來，溫柔地跟妻子說，「不要工作太辛苦喔～」

妻子用力地點了點頭，露出了燦爛的微笑，表示她覺得這很有趣。

隨後，就打出了勵志滿滿的廣告語：努力工作很有趣！U-Can！

——這廣告，真是窗明几淨、真是明媚積極、真是……啥玩意兒？導演怕不是對媽媽這個羣體有什麼誤解？

片子想倡導媽媽們好好利用假期，提升自己，但好像把產假當成了小學生過寒暑假。

果然片子一播出，很多媽媽就忍不住在Twitter上怒懟：

這片子會讓人以爲，產假=有時間考證吧！

搞笑，明明連吹乾頭髮的時間都沒有。

這種休產假的時候考個什麼證吧的廣告，很打擊我…上廁所都沒空，每次都要火速撲完冷掉的飯…難道不才是育兒的現實嗎？

把「媽媽」的角色塑造得那麼輕鬆愉快就能勝任，難怪看得大家這麼生氣。

脫離了實際的雞血，就變成了毒雞湯。

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「琴棋書畫詩酒花，當年樣樣不離它。如今七字都變更，柴米油鹽醬醋茶」。一地雞毛的，纔是絕大多數媽媽真實的生活。

剩下的，是那些無法與人言說的糟糕情緒。根據《新媽媽情緒藍皮書》的調查：

中國每年有1500萬以上的新手媽媽，產後體內的雌性激素會呈斷崖式下跌。

其中60~80%會陷入不同程度的抑鬱，近20%會發展爲臨牀抑鬱症。

我們的後臺經常會收到很多新手媽媽的留言。她們的痛苦基本分兩種。一種是生理上的，小A說，她經歷了剖腹產、傷口痛。各種頭暈、貧血、高燒、毛囊炎也接踵而至。

老公和婆婆心疼她，勸她別再純母乳餵養。但她聽說只有母乳才健康，爲了給寶寶最好的，她咬牙堅持親喂，每天都嚴重睡眠不足。

還有一種是心理上的，小B說，她產後甚至一度想尋死……

這些故事看得我膽戰心驚，但畢竟隔着屏幕，我無法真正感同身受。——直到春節期間，我去了朋友葉子家。

推開門的那一刻，那種媽媽特有的育兒焦慮就撲面而來。

葉子在客廳安置了一整面的書架，上面擺滿了幾百本厚薄不一的育兒書。原來的茶几啊茶具的，則都被推到了一邊。

葉子的女兒出生三個多月，老公和婆婆幫忙，她有了點時間可以看書，看得全是母嬰科普。

葉子說，她買全套全套的書單，孩子一睡着就翻一翻。書上寫到孩子2個小時睡一覺才正常，所以一旦她女兒3個小時還沒睡，她就緊張得不行。

而只要孩子醒着，葉子就一定要跟她做互動，按摩、唸書、放音頻。生怕耽誤一會兒，就會錯過孩子發育的關鍵期，失去和孩子深厚的連結。

可孩子還不會說話，這種交流注定是單向的。你不知道寶寶哭了是餓了還是尿布溼了，丟出去的東西得不到迴應，只能拼命學。

於是到最後，葉子越來越焦慮，累得不行，她說，「我只是想當一個合格的媽媽」。

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「二三(月)擡頭笑認媽，四五翻身辯聲佳，六七會坐學咿呀」……這些書本告訴了葉子，她的孩子將會面臨什麼，卻從來沒告訴過她，她自己將會面臨什麼。

所以她所有的神經都被寶寶牽動着。一個人連自己的聲音和感受都忽略了，更何況身邊的其他人呢？

婆婆說，自己以前也沒看什麼書啊，不也把孩子帶得好好的？——但葉子覺得那是上一輩的經驗，放現在根本不適用。

老公有時候勸她，「沒事的~孩子總會自己長大的。」——但那語氣，怎麼聽都覺得站着說話不腰疼。

別人的意見開始變形，甚至連安慰都像在否定自己。有天晚上，葉子剛要睡着，就被孩子的哭聲吵醒了，只好拖着疲憊的身體去給孩子換尿布。

其實她幾乎每個小時都要起來一次，但考慮到老公第二天還要工作，所以從來不叫醒他。

但第二天，她卻看到老公打着呼嚕睡到了9點，爬起來就大咧咧的從尿布上跨了過去。

那一瞬間，葉子崩潰了！心裏的委屈和怒火全都躥了上來：

你看到了爲什麼都不把它撿起來？

你從來都看不到，你們所有人都看不到我有多辛苦！你就只會整天躲在公司裏工作，什麼忙也幫不上！

老公愣了幾秒，然後說，「我沒戴眼鏡……如果你告訴我，我肯定會撿起來的。晚上換尿布也可以叫我幫忙。」

這件事讓葉子很自責。但這真的能怪她嗎？是她太敏感、太矯情、太小題大做？

媽媽是世界上唯一一個和孩子骨肉相連了10個月的人啊，儘管在這之前，她也不過是一個普通的女孩。

成爲媽媽是自己的第二人生，身體、角色、重心、人際關係突然全都發生了顛覆性的變化，但所有人都覺得女性自己會迅速適應，甚至包括媽媽自己。

新媽媽的真實處境不總像考證廣告裏那般歲月靜好——「爲母則剛」是一句美好的謊言，所有的新媽都需要關注和支持。

爲了讓更多媽媽看見自己的底層情緒，我們做了一門課，《新媽的第一堂心理課》。

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這門課推出之前，我們邀請了5位內測官來做體驗。她們中的好幾個人都是狂熱的育兒理念追求者，關注了幾十個××媽媽、××爸爸的公衆號。

有人還有自己的「媽媽羣」，就是分享怎麼育兒的微信羣。她說自己剛進羣時覺得太好了，終於找到組織了！羣裏會有那種羣主，出來免費分享自己的育兒經驗，她看到好的就一條條收藏。

但是這種爆炸式的信息，基本上還是在圍繞怎麼應對孩子，用什麼紙尿布啊小孩子吐怎麼辦啊，而關注不到媽媽自己。

而新媽心理訓練營不一樣，它不提供任何育兒模版，但卻幫助她們「更好地瞭解了自己、然後是自己和孩子的關係。」

關注Momself比較久的老粉應該都知道，我們的老闆崔璀也一度有過產後抑鬱情緒。但在試聽完這門課後，她說：

馬老師一下子把我拉回到了5年前。

如果當時有這樣的產品，也許我會少走很多彎路，產後抑鬱情緒也會更快的緩解。

所以今天，我們正式上線了這門課。

它不是純粹的音頻課，而是一個訓練營。由英國牛津大學正念導師馬嘉瞳帶領，還有多位助教。

訓練營的意思是，你會收到很多問候（包括早上7點的打卡提醒），但不會有責備；

你會遇見很多跟你一樣的新手媽媽，但你們不是爲了分享怎麼正確育兒，而是自己的當媽感受；

你還是會因爲哄不好寶寶而煩躁，但一次次訓練下來，你會在煩躁時發現自己的情緒，並且開始告訴自己，「我安慰不了寶寶，所以現在有一點煩躁。」

——相信我，這兩者是完全不一樣的。

如果你正處在備孕至產後兩年的階段，或者你身邊有愛的人處在這個階段，你可以來感受一下。

我們會用21天時間，陪你踏上新手媽媽的全新旅程。讓你在雞飛狗跳的生活裏，找到一份確定感。

就像Momself一直以來的態度：他們關心你怎麼養孩子，我們關心你。

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新媽的第一堂心理課

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