對我們女性來說，其實最主要的就是自己的容顏了， 好看的面貌不僅可以給我們加不少分，也會讓我們變得更加的自信有迷人。但是隨着年齡的增長，我們女性臉上的肌膚還是會出現皺紋以及色斑的問題，這時候不少人就會選擇去美容，但是反彈之後反而會更加的明顯！

　　我們現代人基本上講究的，都是美容美膚，這樣就可以擁有稚嫩又光澤的皮膚，但其實使用食療的方法會更好，在我們的身邊其實就隱藏有一些食物， 它們被譽爲是“天然玻尿酸”，女人皺紋多的話是要常喫的，這樣有助於肌膚“逆生長”！

　　藍莓

　　身邊有一些水果其實對我們的肌膚是相當有好處的，就比如藍莓，我們女性爲了防止皺紋出現就可以多喫一些，因爲藍莓含有大量的抗氧化劑，對於我們經常熬夜或者是看手機的人是很有效的，幫助我們去除肌膚對於黑色素的同時，還能夠撫平皺紋。

　　橄欖油

　　我們平時喫飯的時候，是少不了要放油的，但其實部分的食用油都是會讓我們肌膚衰老很快的，這時候我們就可以嘗試一些橄欖油，對於女性保養肌膚是特別好的，而且還可以有着一定的減肥性，因爲橄欖油含有的都是不飽和脂肪，還有一些抗氧化的效果，可以撫平皺紋，讓肌膚“逆生長”！

　　葛根

　　葛根其實是生長在深山裏的食材，營養以及藥用價值都是相當高的，對於我們女性的肌膚有着輔助保養的作用，同時還能有保護子宮的好處，因葛根中含有豐富的異黃酮等成分，可以促進雌性激素的分泌，還可以調節內分泌，恢復細胞的活力，有着調經養顏，緩解衰老的效果，女性皺紋多可以常喫，讓肌膚重回“逆生長”狀態！