😜第一次上纯素烹饪课的初体验😜
🤓有兴趣的人可以线上看
[ 与嘉布瑞拉雅索菲法医生一起探讨酵素的神奇力量 ]
👉 第一集
http://suprememastertv.com/ch1/download/p.php…
👉 第二集
http://suprememastertv.com/ch1/download/p.php…
影片里也有提到如何增加身体需要的酵素
💪💪💪
生食以及预先消化食物 (发酵食物)都是能增强我们体内酵素的来源、还可以避免饭后昏昏欲睡的情形
看完这些内容就想要马上提高饮食里生食的比例，但是总不能餐餐生菜沙拉吧！
所以这一次的菜单课程，实在是太适合我啦
😍
🍲 胡麻天贝藜麦钵
🥗 多种有机发酵蔬菜佐出芽糙米
🌰 唤醒沙拉佐中东芝麻酱
🥒 排毒小黄瓜昆布清汤
🥃 还可以喝到Kombucha红茶酵素喔!
第一次来，因为工作关系所以整个大迟到><
但老师跟助教还有同学们真的很贴心、细心又充满一片欢乐
所以很快就进入状况了!
老师除了教我们怎么煮、怎么切还有一些处理蔬果的小秘诀外
🤔 我觉得最重要的是 🤔
仔细说明那一个植物的营养及对身体有哪些帮助
比如，排毒小黄瓜昆布清汤里的小黄瓜，含有细嫩的纤维素，能促进胃肠蠕动，有肠躁症的人可以多吃，但是体寒者不适合
而且厨房里面都有专属的炉具跟所有料理时需要用的器材可以使用，好喜欢这种实作的上课方式，用身体去记忆，效率
💯！
最后，因为我迟到嘛，所以就不小心待到同学都走光了，然后意外地多了产品体验跟一瞥甜点制作喔！
以前在Peace cafe最喜欢的除了柠檬生食派外，还有这一款燕麦大饼干，真的是赚到了我！！
😋😋😋
😍今天学到料理天贝的方式，真的超级好吃的
对全植厨房课程有兴趣的可以到他们官网
https://www.facebook.com/WholeKitchenVegan/posts/2043436745917358
🍰
🍨
🍩7/7的课程是
🅾️罪恶甜点
https://www.facebook.com/events/2138197973103884/