大家都知道艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡的作用，可能對艾灸其他的功效還不是很瞭解。今天中艾堂就來為大家揭開艾灸美容、減肥和保健養顏的奧祕。我們所說的艾灸治療，並不是直接根治疾病，而是通過驅逐體內的寒氣，幫助身體恢復，使身體更加健康，這就是我們所說的「正氣存內，邪不可幹」、「氣血流通，百病不生」。

艾灸補血的功效

艾灸是扶陽和扶正氣的，所以能夠補血，補血時要灸哪?要看血從哪裡來，從哪裡枯竭的。通過學習現代醫學可以知道，血是從骨髓產生的，中醫裏提出「腎主骨生髓」，尤其針對女性的貧血癥狀，可以灸與腎有關的穴位，如腎腧穴、氣海穴、三陰交。

1、腎腧穴

很好找，肚臍正對著背後脊柱骨下面的凹陷處，為命門穴，命門的兩側旁開1.5寸的位置就是腎腧穴。伸出我們的手掌，併攏手指，食指到小拇指的寬度就是相對於你身體的「同身寸」——3寸，把手掌中點放在命門穴上，手掌兩側的位置就是腎腧穴。

2、氣海穴

也比較好找，在腹部，即肚臍下1.5寸的位置。

3、三陰交

是三條陰經，即肝經、脾經和腎經的交匯處，位置在腳腕踝關節最高的骨頭點往上3寸的骨頭內側緣，按壓時有痠疼感，是女性重要的保健穴。女性朋友如果有氣血虛弱、神經衰弱、婦科病或更年期綜合徵等癥狀，灸這些穴位會比較好。

4、血海

在此基礎上，如果血虛嚴重，女性生理期時出血量少，我們還可以灸血海，血海在大腿上，以對側的手掌按住膝蓋，虎口張開手指向上，拇指點按的位置就是該穴位。如果女性在生理期出血量大，或有功能性子宮出血，艾灸時要加「隱白穴」，效果較好。

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