糖人衛士糖尿病防治,五駕馬車缺一不可
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中國臨牀營養網(lcyycc)
聯合編輯:
杜艷平:
原中山大學附屬第六醫院 臨牀營養科 主管營養師;
現上海臻鼎電腦科技有限公司專業支持部負責人。
在醫院工作期間,作為重要成員參與的胃腸外科項目「腸外腸內營養治療在消化外科應用的基礎與臨牀研究」獲得「廣東省科技進步二等獎」。
以第一作者發表文章4篇,其中SCI收錄1篇(影響因子3.391)。
糖尿病防治,五駕馬車缺一不可
原文發表於:《糖人衛士》
在糖友的交流圈子裡,
在糖尿病健康講座上,
常會聽到「五駕馬車」,
其實,這究竟是啥?
這是世界公認的糖尿病療法,
也是有效控糖的科學之道。
飲食、運動、藥物、
監測、糖尿病教育,
並駕齊驅,缺一不可。
此為「糖尿病五駕馬車療法」。
這個說法源於美國,一位糖尿病專家約翰林曾說過的話:糖友好比古代戰場上的戰士,在戰場上和糖尿病鬥爭,幾種療法就好比糖友的馬,驅動著戰車戰鬥;駕馭一匹馬需要技巧,駕馭兩匹馬需要智慧,駕馭幾匹馬同時拉動戰車的人必須是一位傑出的馴馬師。
一段精彩的話形象地描述了糖友如何對抗糖尿病。綜合療法的五個要素缺一不可,就好比五匹馬的同心協助下才能戰鬥勝利,遠離併發症、致殘、致死等嚴重後果。
「五駕馬車」分別擔當什麼角色?
一起來看看吧!
教育
是核心
在您打開這篇文章那一刻開始,已在接受糖尿病教育。正確看待糖尿病,保持良好的心態,積極通過書籍、講座課堂、醫患交流等方式去了解糖尿病,都是糖尿病教育的重要組成部分,有助糖友順利進行長期自我健康管理。
必須強調,正確的心態非常重要,滿不在乎、隨意放任或過分緊張、焦慮不安,這兩種心態都不利於糖尿病病情控制。
飲食
是基礎
無論是哪種類型的糖尿病患者,都需要控制飲食。均衡合理的膳食,可以幫助糖尿病人減輕胰島負擔、糾正代謝紊亂、控制體重範圍,從而達到有效控糖的目的。
每個糖尿病患者都應以此作為必要手段,終身飲食治療。此外,每個人都應合理膳食,保持身體健康。
運動
是手段
對糖友而言,運動已被列入處方,必不可少。適當的運動,有助於糖尿病患者控制血糖、減輕體重、增強胰島素敏感性、改善血脂水平和心血管功能。糖尿病患者進行體育鍛煉應持之以恆,量力而為,注意避免運動損傷。
藥品
是武器
藥物控制是目的是讓糖尿病患者遠離併發症,正常地生活,盡量享受和非糖尿病患者基本相同的壽命。
然而,藥物吸收和代謝是個負責的過程,必須在醫生的指導建議下,結合個體實際情況,合理用藥。絕不可以道聽途說、自行選擇藥物,或因過分恐懼而拒絕用藥。
監測
是保障
血糖值是對病情控制情況的其中一個反饋,定期監測血糖水平並記錄,有利於
醫生了解患者病情、調整用藥和自我飲食控制。此外,糖友還應每半年到一年到醫院進行檢查(尤其是血脂、眼底、腎功能等指標),及早處理,防止併發症的發生。
中國臨牀營養網編輯部
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