這幾天下起了大雪，朋友圈被曬雪刷屏，南方人如夫人玩著雪，高興得就像個八百斤的孩子:

站在寒風簌簌的雨雪天裏，被凍到瑟瑟發抖還是其次，一不小心得了流感那可真是很絕望了。畢竟歲末年初這個關鍵時刻，掉鏈子可怎麼行？！

頭痛、發燒、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、渾身使不上力什麼都做不好...被流感支配的恐懼真是讓夫人的腦殼疼：

流感每年都有，但是今年特別厲害。從去年底開始逐漸進入高發期，持續至今，幾乎橫掃全國。

其他國家也未能倖免：美國流感在13年內首次達到「廣泛傳播」級別；英國流感的全科醫生諮詢率上升了78%......

各大醫院人滿為患，特別是兒科，根本掛不上號。國家疾控中心也發出警示：我國已進入流感高峯季節，病例比例達到近年最高！

這次的流感有多嚴重？該怎麼扛過這一撥流感高峯？夫人特別收集整理了各種防流感獨門祕籍為你支招。希望各位仙女們都能健健康康。

比普通感冒可怕得多！！

呼吸衰竭、腦死亡......一不小心就要丟命

纔不是普通感冒！！！

每次聽到有人說流感只要休息就行了這種話，夫人真是無力吐槽。

世衛組織最新數據顯示，全球每年約5-10％的成人、20-30％的兒童罹患流感，導致300萬至500萬例重症病例，約29萬至65萬人死亡!1918年的世紀流感帶走了5000萬人的生命

什麼是流感？

普通感冒：是一種輕微的上呼吸道病毒感染，可自愈。

流感：由流感病毒引起的傳染性疾病，通常分為甲、乙、丙三型，像 H7N9 屬於甲流，今年流行的則是乙型流感。

流感病毒傳染性極強，嚴重者甚至會因多種病發症而導致死亡。覺得流感自己就能好純粹就是瞎扯淡，請好好珍惜你的生命好嘛！

什麼人更容易得流感

流感面前，人人平等。嚴重的流感問題可以發生在任何年齡段，但有一些患者會更容易導致流感併發症的風險：

65歲及以上的老年人羣

具有某些慢性疾病（如哮喘，糖尿病或心臟病）的人羣

孕婦

幼兒

不過這次流感中招的中青年也不少，他們都有一個共同點，就是身體比較虛易疲勞，再加上寒冷的天氣變化。一定要經常鍛煉啊，年輕人們（來自夫人的吶喊）！！

全面對抗流感指南

疫苗、口罩、消毒噴霧......Get這些小技巧

流感不比其他病毒，它傳播快、受眾廣、過程Emmm很糟心。但我們也不是拿它沒有辦法，下面這幾招做好了，可以大大降低得流感的風險！

打疫苗

對抗流感的第一件事

預防流感最重要的就是每年接種流感疫苗。

那有人就會問了：為什麼今年我打了疫苗，還是得了流感？這是因為不同年度的疫苗針對的流感病毒株會有所差異。但打疫苗仍然是最有防護力的。

簡單說，接種了疫苗，就算真的感染了流感，也會大大降低引發併發症的風險，不至於嚴重到需要住院治療。

打疫苗還有至關重要的一點，因為流感是很容易傳播的嘛，家裡面一個人得了很容易傳染傳染給其他人，接種疫苗就可以大大降低將病毒傳染給你朋友和家人的風險。

戴口罩

避開病毒傳播源

眾所周知，流感傳播的最主要途徑是打噴嚏，所以預防流感少不了戴口罩。再說了現在天氣這麼差，夫人覺得出門都應該戴上。

不過流感病毒只有0.02-0.2微米，普通口罩很難阻擋病毒侵。夫人這裡要建議大家最好使用N95型口罩：

非典鬥士疾控專家鍾南山也建議此型號預防流感

N95口罩的最大特點就是可以預防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。抗菌能力較強，但佩戴要求很高：1）要注意防止口罩受污染；2）口罩大小要合適；3）口罩佩戴時間不宜過長。

消毒噴霧

殺菌消毒，樹立安全屏障

除了上面講的空氣飛沫傳播，流感病毒還會通過手部碰觸口腔、鼻腔以及眼睛傳播。因此，想要預防與控制流感類呼吸道病毒，你還要保持手部衛生。

飯前便後洗手是國際共識，那其他不方便的時候怎麼辦呢？暴露在充滿病毒的環境中，還動不動捂口鼻、喫東西，簡直可怕有沒有！

這個時候，一瓶消毒噴霧就很重要了：

消毒噴霧在國外是常規用品，幾乎每個家庭都會備上一瓶，無論何時何地都可以用，輕輕一噴，讓你置身於更安全的環境中（可以說是非常萬能了）。

及時就醫治療

聽醫生的話

假如還是不小心中了招，那麼一旦發現自己有高熱、畏寒、全身肌肉痠疼、乏力等流感典型癥狀，聽話，馬上去醫院看病！

再次譴責那些即使癥狀很嚴重還在工作不就醫的朋友，喫苦耐勞這種美德不是這麼用的！拖延就醫不僅是傷害你自己，也是對其他周圍人的不負責！

以及，千萬不要自己隨便買葯喫，遵醫囑配藥，再次請各位珍惜生命！

夫人也在用的防流感神器

在流感季好好保護自己

為了對抗流感，夫人真的是做了不少功課，出門N95口罩、勤洗手、多通風、保持健身......也入手了很多防流感神器，但最讓夫人覺得好用的，是一個醫生朋友推薦的德國SOS消毒噴霧，長這樣：

是一個德國的牌子，夫人查了一下，和大名鼎鼎的拜耳齊名，屬於歐洲國民級護理品牌，10個人裏9個都在用。

上面夫人也介紹了消毒噴霧在國外預防流感很常見，而這款消毒噴霧殺菌率據稱高達99.9%，在流感肆虐的季節，果斷就入手了。

它家的產品線非常廣，關鍵是口碑還特別好

試用兩個月，個人覺得還是蠻有效果的，起碼在所裏70%的人都被流感打倒的時候，夫人依然堅挺著。

噴霧小小的一瓶，100ml，放包包裏也妥妥的；噴頭設計，手機、公交車把手輕輕一噴就能殺菌：

夫人實拍，噴霧比較綿密，溫和不刺鼻

消毒噴霧有很多，但這款能脫穎而出的原因，夫人覺得有這些：

免水洗手

快速消毒

可食用級別

清新好聞

是可以「喫」的消毒液哦

夫人一般會在辦公室座位附近噴一下，把自己和「病患」們隔離開，平常也會擦拭手機這些容易沾染細菌的物品，公共廁所的馬桶、公交車扶手噴一下消毒都會安心很多。

身邊認識的媽媽們還會用它噴在寶寶的手啊、餐具啊、玩具上做消毒，無菌也更安心一點。

最近好像很多童鞋對於夫人只賣安利不團購的文章有所不滿

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