在生活中大家都經常看見吞雲吐霧的人，不少人的煙癮非常大，成日煙不離手。

　　其實長期抽菸會給身體帶來非常大的傷害，具體有哪些呢？

　　跟隨小編一起了解下這個問題吧！

　　長期抽菸的危害有哪些？

　　1、影響心臟健康。

　　抽菸對於我們的心臟健康會帶來很大的威脅，因爲香菸內含有的尼古丁成分很多，這些成分在進入我們的身體之後會使得心跳加快，並且會導致血壓上升。除此之外，煙霧內所含有的一氧化碳還會促進粥樣動脈硬化出現，長期抽菸的人羣患上心臟病的風險會大大增加。

　　2、引起肺癌發生。

　　抽菸對於肺部帶來的傷害是非常大的，在抽菸的時候會引起支氣管炎上皮細胞的纖毛變短和不規則，使得纖毛的正常運動發生障礙。會降低局部的抵抗力，使得肺部非常容易受到感染。長此以往下去，抽菸所帶來的有害物質會不斷的在肺部中聚集，使得肺部的正常功能受到非常大的影響，最終會導致肺癌的發生。

　　3、影響口腔健康。

　　長期抽菸的人羣，多數都有口腔健康問題存在。因爲抽菸需要經過口腔來進入我們的身體內，而香菸中含有的焦油和煙霧的熱量會使得我們的唾液腺發炎，會影響到正常的味蕾。長期抽菸的人羣味蕾和嗅覺都會下降許多。而抽菸會導致口腔長期處於慢性的刺激下，會導致口腔發生癌症的風險大大增加。

　　4、使得衰老速度加快。

　　經常抽菸的人羣看起來會比同齡人要蒼老許多，因爲香菸內含有的尼古丁是一種會破壞維生素C的有害物質。而維生素C這個物質是我們身體用來製造膠原蛋白所必須的成分，皮膚的彈性和光澤都是依靠膠原蛋白來維持的。

　　長期抽菸的人羣會導致體內的維生素c含量大大減少，這樣一來膠原蛋白的合成量也會隨之減少，皮膚會變得鬆弛、有皺紋等。並且抽菸還會使得血管變窄，這就直接的造成我們輸送到皮膚的氧氣和養分隨之減少，當皮膚處於缺氧狀態下的時候，也會使得皮膚衰老速度加快，變得特別的暗沉。

　　很多人會有一個疑問存在，每天抽菸幾根比較好？

　　這個問題顯然是有標準答案的，那就是你不抽菸對於身體是最好的。抽菸給身體帶來的弊端非常的多，即便是少量的抽菸也會給身體健康帶來威脅，在生活中希望大家可以不抽菸就儘量別抽菸。

　　對於一些老菸民來說，突然每天一根菸都不抽也是不現實的，要逐漸的減少抽菸的量，讓自己的身體有個適應的過程，以此來達到戒菸的目的。