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防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂
【華人健康網記者駱慧雯／臺北報導】夏日豔陽高照，女性朋友擔心曬黑和曬傷，外出時總是防曬乳不離身。不過，為什麼常常曬太陽會變老？臉部專用防曬乳和全身適用的有何差別？防曬乳一定要出門前30分鐘塗抹嗎？對於這些問題，本文將透過簡單的問答形式，讓您一次搞懂！
Q.5：坊間防曬產品有臉部專用和全身使用之分，民眾有「分區使用」的必要嗎？
A：
一樣是防曬乳，成分看起來也差不多，有需要細分為臉部專用和身體使用嗎？這到底是商人的陰謀，或是真的有必要？林怡菁表示，通常使用在身體的防曬品會比較清爽，或是質地比較稀，水乳比例較多，方便身體大面積塗抹；而臉部防曬產品有些會加入潤色或類似粉底效果的配方，幫助修飾臉部小瑕疵，故因此使用時，適度區隔、分區防曬還是有必要的。
Q.6：防曬乳一定要在出門前30分鐘塗抹好？
A：
常接收健康資訊的人，一定都看過「防曬乳應該在曝曬太陽前30分鐘塗抹好」的說法，認為防曬產品中的乳化成分經塗抹後30分鐘，才會均勻分散皮膚中，發揮隔離紫外線的效果，但，林怡菁表示，這是早期的觀念，近年來防曬品研發製成技術進步，早已無須如此，現在只要一塗就能快速產生防曬效果。
Q.7：拒絕曬出老人肌，塗抹防曬乳就夠了？情趣禮品屋
A：
夏日防曬工作除了正確塗抹防曬產品外，還應該包含適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡保護眼睛，以及穿著淡色長袖衣物，並避免曝曬在強烈陽光下。若真的曬了一天導致皮膚泛紅、膚溫變高（皮膚燙燙的），趕快使用噴霧活泉水，直接噴或濕敷，可以降低膚溫、避免曬傷，幫助肌膚維持水噹噹的狀態。
【延伸閱讀】
依法休假抗爭滿週年 臺鐵挨批無誠意
【臺灣醒報記者楊蕓臺北報導】「目前臺鐵人力只有1萬3千人，至少要回到民國60年的2萬3千人水準才夠。」為抗議排班制度不合理，臺鐵產業工會去年春節發動「依法休假」行動，拒絕國定假日出勤，如今屆滿一週年，臺鐵卻仍未提出改善誠意，工會12日集結車站西2門抗議。工會祕書蕭農瑀表示，勞基法修法後，放寬輪班間隔至8小時，等於讓血汗班表合法化，唯有「補足人力」才能解決。
工會理事長王傑指出，勞基法修法後，「輪班間隔8小時」第一個開放的對象就是臺鐵局，「以臺鐵排班『日—夜—休』規則來看，將造成員工晚上10點下班後，隔天一早7點又要上班，扣除通勤時間，實際休息時間根本不滿8小時，對通勤員工相當不合理，」若員工不回家在外地休息，卻只能領2小時共176元的外站津貼，「這是以民國60年基本時薪訂出的水準，至少應比照現行工資計算。」
除了休息時數不足，近日臺鐵和臺鐵企業工會研商扣假辦法，也引發臺鐵產工不滿。「目前員工請1天夜班須扣2天假，工會投訴勞檢後，臺鐵局不但沒改善，還打算改成請1天夜班扣1.5天假」，但其他國營企業如臺電、中油或科技業等，都是請1天假以8小時計算，只有臺鐵是扣1.5天。工會主張，日、夜班請假應都只能扣1天假，雖然目前尚未定案，但呼籲臺鐵局不要再罔顧員工權益。
「最核心的結構問題還是人力不足！」工會祕書蕭農瑀認為，目前臺鐵總人力約有1萬3千人，但民國60年時有2萬3千名員工，幾十年來臺鐵不斷增加區間車班次，加上臺鐵捷運化帶來大量接駁人潮等，臺鐵運量其實是逐年增加的，「人力至少要回到民國60年的水準，也就是要再增加1萬人才夠。」
臺鐵表示，「為補足人力，行政院已覈定臺鐵3年內增額2818人，今年預估招募1907人。」但王傑仍認為，扣除大量退休潮，還是補不齊因運量持續成長而產生的人力缺口，「例如花蓮強震後各地湧現退票潮，臺北站卻只開3個窗口處理，根本無力因應大量人潮。」
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Q.5：坊間防曬產品有臉部專用和全身使用之分，民眾有「分區使用」的必要嗎？
A：
一樣是防曬乳，成分看起來也差不多，有需要細分為臉部專用和身體使用嗎？這到底是商人的陰謀，或是真的有必要？林怡菁表示，通常使用在身體的防曬品會比較清爽，或是質地比較稀，水乳比例較多，方便身體大面積塗抹；而臉部防曬產品有些會加入潤色或類似粉底效果的配方，幫助修飾臉部小瑕疵，故因此使用時，適度區隔、分區防曬還是有必要的。
Q.6：防曬乳一定要在出門前30分鐘塗抹好？
A：
常接收健康資訊的人，一定都看過「防曬乳應該在曝曬太陽前30分鐘塗抹好」的說法，認為防曬產品中的乳化成分經塗抹後30分鐘，才會均勻分散皮膚中，發揮隔離紫外線的效果，但，林怡菁表示，這是早期的觀念，近年來防曬品研發製成技術進步，早已無須如此，現在只要一塗就能快速產生防曬效果。
Q.7：拒絕曬出老人肌，塗抹防曬乳就夠了？情趣禮品屋
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夏日防曬工作除了正確塗抹防曬產品外，還應該包含適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡保護眼睛，以及穿著淡色長袖衣物，並避免曝曬在強烈陽光下。若真的曬了一天導致皮膚泛紅、膚溫變高（皮膚燙燙的），趕快使用噴霧活泉水，直接噴或濕敷，可以降低膚溫、避免曬傷，幫助肌膚維持水噹噹的狀態。
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