Beauty Fly空中瑜伽體系於2014年創建秉承着：《重基礎、清思路、勤練習》的宗旨，五年來勵志於培訓有底蘊，有內涵，懂發力，不花俏的空中瑜伽導師。

     所有的學習從最基本的開始，Beauty Fly體系從一個最小的結開始着手於規範，下面這個是我們體系特有的花苞自緊結與很多場館的吊牀結對比，一個好的結，會讓你的練習更加舒心，在二三級的練習中更爲安全。      當然， 這只是基礎中的基礎，在練習方面我們從身體運動解剖着手，根據力學原理，對所有的練習加以規範，讓培訓導師知道如何讓身體肌肉發力與啓動避免肌肉代償，從而減少練習空中瑜伽手臂粗大、背厚的問題。

     下圖是我們體系老師，教學如何在體式練習中更好的啓動肌肉減少代償。

   每一次學習，都要有一個清晰的思路，在空中練習要知道會員可以練習什麼避免什麼，知道如何排除一節完整的空中瑜伽課程，而不是帶領會員擺個POSE，拍幾張照一節課就結束。

     空中瑜伽的安全性是一個好課程的基礎，那麼與之相關聯的內容，會貫穿整個課堂，這個我們可以給你。”

       空中瑜伽不僅是一種炫美，更多的是可以給我們帶來的變化，雖然本次培訓有近300個體式，20多個小串聯，但是原理大於具體。教會你自己會編排纔是最重要的。一個好的思路跟有計劃有條理的課程，纔是真正的乾貨課程。

二級、三級空中瑜伽培訓，因練習需求所不在這裏板書。

我們經常能夠聽到，勤能補拙，對於空中瑜伽的練習也是同樣的，只有不斷的練習纔會讓體式更有感覺，才能在上課的時候給予會員更好的輔助。作爲空中瑜伽導師，我們是堅持每天1—2小時的練習。

李馨韻

Beauty Fly整體空中瑜伽體系創始人

馨韻瑜伽康體工作室創始人。

RYT500初中高級瑜伽導師

自幼習練舞蹈主修拉丁舞、古典舞畢業於湖南藝術學院。先後在國內多個舞蹈大賽中取得優越成績和獎項。

多次接受《今日女報》、《新財智》雜誌及《技高一籌》、《花樣男女》等電臺節目及社交平臺採訪展示。

熊宇

RYT200初中級瑜伽老師。

米奇

Beauty Fly整體空中瑜伽培訓導師

國家一級瑜伽教練員

湖南省民族健身操優秀運動員

皮拉提斯大小球康復推廣培訓老師

普拉提墊上認證導師

產後私教普拉提小工具修復導師

普拉提大器械認證導師

“能！我們Beauty Fly體系從零基礎低空開始教學，老師和助教團隊都會詳細分解各種空中手法技巧，如何啓動你的核心訓練，空中組合動作的講解和指導，還會教大家如何正確的用肌肉和呼吸去配合每一個動作，木子老師的課堂教學經驗豐富，講解通俗易懂，不管您是有基礎或者零基礎都能吸收。”（偷偷告訴你們，木子老師的學生中最大的今年已65歲~老師經常說：活到老，學到老，女人要懂得爲自己的身體和內在做投資！

答：我們分別安排了三個級別的高度訓練進行學習，在一級空中培訓中全新加入空中維密課程！“

♥低空以核心穩定和基礎爲主題！

（在安全有效的低空練習中，全新融入維密主題，讓你在開展大課的同時又能發展不一樣的維密小班課，讓你的會員瘦了又瘦。）

♥中空以安全的倒立啓動、私教手法、空中體式串聯，空瑜課程編排多樣性爲主題！

（老師還會給大家分析示範如何避免不安全的訓練方式，以及更多的安全隱患注意事項，不要小看這個。馨韻老師已多年的經驗和實踐告訴大家，雖然現在很多的空中培訓，但是安全性依然有很多不足的傳播。所以小編提醒大家擦亮眼睛選擇好的培訓機構！老師會講到很多理論知識和解剖知識，讓大家更清楚明瞭自己的肌肉跟吊牀的配合，而不是隻擺個動作出來，沒有靈魂沒有安全性！）

♥高空以空降體式爲主題，幫助大家提升更高階的身體訓練！感受不一樣的空中。

【你將學到】：系統學習空中瑜伽的教授方法、技巧，安全有效並充滿樂趣的上好空中瑜伽課程，使會減壓，減脂，治療三效合一；幾天的時間將學習近百種體式及變體，特別訓練語言表達及課程編排思路，讓你的教學豐滿並深刻！

所以，性價比這麼高的課程，錯過就是你的損失！

培訓地點：浙江-杭州-臨平

1.自備物品：水杯、筆記本、筆、防滑手套、護腕（會館會提供教材、瑜伽墊，吊牀）；

2.課堂紀律：請大家在上課期間保持手機爲靜音狀態；上課期間可照相，不可錄像，請大家維護課堂秩序；

1.空腹或餐後兩個小時後方可練習；

2.患有高血壓、低血壓以及心臟病患者；近期剛做完手術、生理期、孕婦、剖腹產人羣；嚴重的腰椎間盤突出、骨質疏鬆患者；做過吸脂、豐臀以及整容手術的人羣。需諮詢專業導師，進行身體測評後，得出結果（能或不能上課）

3.服裝要求：上裝：有袖或無袖的瑜伽緊身上衣。下裝：長過膝蓋的緊身瑜伽褲

16期培訓時間：(杭州新版第一期）

6月21號~24號空中導師一級+空中維密集訓

6月25號~26號空中舞韻導師

17期(杭州新版第二期）

10月10號~14號空中導師一級+空中維密集訓

10月15號~17號空中導師二三級

10月18號~19號空中舞韻導師

 培訓費用：

一級：3980元

二級：2980元

空中陰瑜導師班：1980元

空中舞韻導師班：1980元

全國統一培訓價格無早鳥價無議價，兩科目連報可減免300元。

悅享培訓聯盟內學員複訓1200元（限3名）

其他場館複訓費用1500元（限3名）

悅享RYT學員、悅享聯盟其他工作坊學員9折報名