女人無疑是非常偉大且讓人心疼的，不僅是說女人在生孩子是非常的疼痛，還有女人每月會準時來大姨媽，有些有痛經症狀的，在這一階段會非常的痛苦，因此有的女人對大姨媽是比較排斥的。但其實月經又與我們的身體健康息息相關。在姨媽將來，或者快走時，女性體內的內分泌水平會呈現出失調的狀態，因此情緒會變得易躁易怒，還經常會感覺到疲憊，此時也更容易受到病菌入侵。小編身邊就有很多女性在平時自稱是女漢子，可是一來大姨媽就變得非常嬌弱了。有的女性在來大姨媽時，一點感覺都沒有月經就這樣結束了，但還有些女生在經期會出現血塊、經血發黑等症狀，這往往說明女性的身體健康出現了問題，可能是由於體內有炎症或者是宮寒導致月經發生異常。而來月經正是女性排毒的最佳時期，這時若是調理得當的話，對女性的身體會有一個很大的提升。女人來月經時，是排毒黃金期，常吃3種鹼性食物，子宮越來越乾淨！

1、生薑

生薑在我們生活中是非常常見的作爲調味料使用時，不會感覺到它的味道有多麼辛辣，反而能夠很好的去味，但若是單獨使用的話就很難入口了，因此通常不被人們所接受。但其實生薑對女性來說，可以起到不錯的活血暖宮作用，尤其是對於那些體虛、氣血不足的女性來說，平時多吃一些生薑，可以排出體內多餘的溼氣，避免宮寒現象的發生。此外生薑中含有大量的薑辣素，可以有效給身體排毒以及排污血，對於那些月經不調的女性來說，可以起到很好的調節作用。並且生薑中含有的營養物質還具有一定的消炎殺菌作用，常用生薑泡水喝可以消除子宮內的細菌，使子宮愈發乾淨，預防婦科疾病。

2、紅豆

在人們心目中，紅豆通常有着很好的寓意，在詩集裏面紅豆通常寄託着相思。但其實紅豆作爲食材食用時，也具有不錯的養生價值，紅豆中屬於鹼性食物，它裏面含有大量的纖維素，這種物質可以促進人體的新陳代謝，有助於消化，女性在經期常食用紅豆的話，還能夠促進子宮內多餘毒素的排出，將溼氣隨着尿液慢慢分解出去，從而起到很好的排毒養顏功效，對於子宮可以起到一定的清潔作用，從而更好的預防婦科疾病。

3、山楂

山楂這種鹼性食物是很多女性朋友都愛的，因爲女性通常偏愛一些甜食，而山楂的口感就是酸甜的，與此同時，它的補血功效也是十分顯著的。並且山楂中還含有大量的異黃酮元素，可以激發女性體內雌激素的分泌。而玫瑰花不僅是一種顏色絢麗的花朵，它還能美容養顏，在大姨媽來時，常飲用山楂玫瑰泡水，不僅能夠起到很好的調經效果，促進子宮內污血的排出，還能將一些炎症扼殺於無形。所以說，女人來月經時，是排毒黃金期，常吃3種鹼性食物，子宮越來越乾淨！