美食摘要：俗話說得好“一日之計在於晨”，每天早上吃上一頓豐富有營養的早餐是非常重要的，但隨着人們的生活腳步越來越快，很多人早上都沒有什麼時間去吃早飯，只能隨便吃兩口，沒一會就餓的不行了，對身體一點都不好，小編今天就給大家介紹公認最“抗餓”的4種早餐美食，一起來看看吧！

　　第一種，煎餅果子

　　煎餅果子原本就是北方人非常愛吃的一種美食，後來人們發現這種煎餅果子不僅做的快，而且非常好吃鮮美，所以成爲了一種非常受歡迎的一種早餐美食，而且這種煎餅果子的食材非常的豐富，一整個吃下去真的非常滿足。

　　第二種，茶葉蛋

　　茶葉蛋也是中國人非常愛吃的一種傳統早餐美食，愛吃人也會自己在家做着吃，用茶葉、醬油燉煮出來的茶葉蛋，不僅鹹香味十足，而且吃起來也非常綿密可口，吃下去之後真的非常紮實！

　　第三種，粢飯糰

　　粢飯糰是南方人平時最愛吃的一道早餐美食，而且一個吃下去真的非常飽腹，因爲這種粢飯糰主要是用滿滿的糯米做成的，再包裹住油條、肉鬆等食材，一整個吃下去就相當於吃了一碗米飯，到中午就不會餓！

　　第四種，生煎包

　　生煎包也是一種非常受歡迎的特色早餐，而它主要是把一個個鮮美的小饅頭放在鍋中煎制底部金黃，一口吃下去真的非常鮮美酥脆，但其實好幾個生煎包吃下去就相當於吃了好幾個大饅頭，真的非常飽腹！

　　結語：公認最“抗餓”的4種早餐，煎餅果子上榜，吃完圖3午飯都省了！不知道大家平時喜歡吃這些呢？如果飯量很大的人不妨可以多吃這些早餐美食，保證你吃完午飯都不想吃了！