撰寫者 : 蘇琮祺 心理師

臉書專頁 : 心理師教你"健康生活好習慣"

 

下面是我所翻譯的文章，感覺不是很容易理解(功力不好)，

所以，又另外做了一份宣導PPT，提供給大家參考，請多多指教。

 

這篇文章，好像要搭配影片，不過我找不到，就湊合著用吧~~~

 

家庭檢視-正向教養能預防物質濫用

Family Checkup: Positive Parenting Prevents Drug Abuse

 

您的孩子正處於物質濫用的風險中嗎?

父母都希望能讓孩子們擁有一個快樂、健康與美好的未來。

但是，父母也經常擔心孩子們是否即將或已經使用一些不好的東西，例如香菸、酒精、大麻或其他藥物。

National Institute on Drug Abuse (NIDA)所贊助的研究顯示，父母在預防孩子們開始使用物質這件事上，扮演著相當重要的角色。

 

下列五個問題，由 Child and Family Center at the University of Oregon所發展。

這些問題所強調的是，親職教巧在預防青少年開始與發展藥物濫用上是相當重要的。

 

問題1: 溝通

您是否能冷靜而清楚地與孩子就關係問題進行溝通，例如忌妒或對注意力的需求?

 

親子間的良好溝通，是堅實家庭關係的基礎。

培養良好的溝通技巧，將協助父母盡早發現問題、提供正向支持，並對孩子的生活有所覺察。

 

問題2: 鼓勵

您是否每天鼓勵孩子所表現的正向行為習慣?

 

鼓勵是建立自信與堅實自我概念的關鍵。

持續地鼓勵，能協助青少年有良好的自我效能感，並給予他們不斷嘗試的自信：

參與新的活動、建立新的友誼，探索自身的創造力，以及解決困難的任務。

 

問題3: 協商

您是否能與您的孩子討論情緒上的衝突事件，並尋求解決之道?

 

協商出解決之道，提供父母一個與孩子共同解決問題的管道。

這能帶來改變，促進與改善合作，並教導孩子如何聚焦於解決，而非問題，且思考透過行動所可能帶來的結果，同時培養溝通技巧。

 

問題4: 設定界線

當您的孩子態度挑釁或不敬，您是否能冷靜地設定界線?

 

您是否能在一些嚴重的問題行為(如：使用毒品)上設定界線，曾在何時發生?

 

設定界線能協助父母教導孩子「自我控制」與「責任感」，傳遞關懷，並提供安全的界線。

同時提供給孩子們指引，並教導他們「遵守原則」對獲得日後成功是重要的。

 

問題5: 監督

您是否監督您的孩子，以確保他沒有與同儕共度太多未受監督的時間?

 

兒童時期是出現主要成長與改變的階段。

而青少年時期，往往會出現對自我的不確定感，及對適應的困惑；有時他們會被取悅同儕與博取印象的需求所淹沒。

這些感受，會讓孩子屈服於同儕壓力之下。

知道孩子的朋友圈或同儕是誰，將有助於父母改善溝通，降低衝突，並教導責任感。

 

 

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