這個問題很深奧，不過，能有買亞瑟士或者美津濃的覺悟，說明你確實需要一雙專業的跑鞋，先給你點個贊！

美津濃和亞瑟士作為不同屬性的兩種跑鞋，都將自己的科技發揮到了極致。如果你是結構減震的擁簇，那麼肯定不會錯過美津濃的WAVE技術；如果你是材料緩震的追隨，那麼亞瑟士的GEL膠一定會讓你尖叫起來！

小編是亞瑟士的追隨者，凡是穿習慣專業級亞瑟士慢跑鞋的人，都不會再穿耐克、阿迪了，因為上腳的感覺是完全是不一樣的，亞瑟士的踩屎感，這在其他品牌的跑鞋裡是不具備的。

對於初跑者，選一雙適合自己的跑鞋還要看腳型。

正常足弓：買鞋煩惱少，一般的跑步鞋都是適合的。

高足弓（外翻腳型）：你應該遠離增強穩定鞋，因為跑步時足踝內旋過少，很容易形成身體避震不足，造成腰背和膝關節受傷。應該選有「減震緩衝型」的跑鞋，你適合亞瑟士中的Nimbus/Cumulus等系列。

Nimbus系列最新款已經出到了N19，專櫃售價在1200左右。

Cumulus系列18仍在售，專櫃售價在900左右。

低足弓或扁平足（內翻腳型）：跑步時足踝內旋過多，時間長了容易造成足部疲勞和膝蓋疼痛。應該選擇具備加固足弓內墊的鞋子，也就是穩定和緩衝跑鞋，你適合亞瑟士中的Kayano和GT等系列。

Kayano系列最新款已經出到了K23，專櫃售價在1300左右。

GT系列2000仍在售，專櫃售價在900左右。

如果預算沒有這麼高，也可以選擇入門級的，比如亞瑟士的GEL-EXALT系列，價位在500上下。

至於喜歡美津濃的朋友，小編推薦性價比比較高的RIDER系列，最新款已經出到R20，也屬於中高端系列，也是銷量最高的一款，售價在800左右。

ASICS

  • GEL-KAYANO 23

kayano23作為亞瑟士最新的穩定系列旗艦款，全新的網布材質全方位的貼合腳步讓腳步更舒適也增大鞋身的透氣度，泡沫中底材質在鞋身原來的基礎上提高了鞋子緩震性還有回彈性大大緩解了衝擊力同時也減輕了腳步的疲勞感，採用全新的泡沫中底材質相比原來k22鞋款減輕了其大半部分的重量。

  • Nimbus 18

前後腳掌高性能緩震在任何路面都可以駕馭，斜面搭載的是FluidFit材質網布，提升了穿著時的舒適與包裹感。FluidRide雙密度的中低材質耐磨超高吸震，前後腳掌裝載著gel緩震膠，如果你剛好是高足弓人群那麼就果斷可以入手這款！

Mizuno

  • Creation 17

緩震系列的旗艦款頂配跑鞋，後掌wave設計著重於在後掌緩震上尤為出色，前掌搭配使用美津濃一貫的U4iC中底材質輕質回彈，採用了透氣性更好的大網眼這讓跑步者腳步能更舒適。適合那些大體重的人群穿著。

  • Wave Rider 18

Wave Rider 18依舊配置了Mizuno標誌性的平行Wave減震技術，其中大底的設計採用與上代異曲同工的技術，非對稱與橫向溝槽的設計讓鞋底的繼續保持著靈活的特性前後掌過渡順暢，其大底的U4iC密度比上一代密度與材料配比更多但是絲毫不影響其一貫輕盈的腳感。

挑ASICS，可以看看我功耗的歷史文章，10秒告訴你ASICS買的值不值。有詳細的介紹和選擇方法。

謝謝。

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